材料一 小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华眉头紧锁，下课发呆，不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里的疙瘩，两个人高兴地奔向了球场。
(1)当你情绪波动时，可以用哪些方法进行调节？（写出2点即可）
(2)当你遇到下面的情境时，请你写出自我激励的名言、名句。
①当你感觉复习很辛苦时：
②当你体育比赛失败时：
材料二 初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场：回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。
(3)假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦？
材料三 2023年3月4日，“感动中国”2022年度颁奖盛典在央视播出，某校组织全体师生一同观看节目。颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量，“感动中国”2022年度人物中有自掏腰包，免费为农家提供稻谷肥料，用青春耕耘家乡风景的扶贫英雄——杨宁；有隐姓埋名六十载、为国防做出重要贡献的导弹功勋科学家——沈忠芳……
(4)“感动中国”2022年度人物身上传递出怎样的情感？请从“情感作用”的角度，谈谈该校组织全体师生观看“感动中国”年度人物颁奖盛典的意义。
【青春的证明】
孔子说：“行己有耻。”朱熹说：“人有耻，则能有所不为。”
在学校艺术节开幕式后，学校广播特别表扬七年级（1）班的同学：“该班同学在校园中，没有丢一个垃圾，甚至把其他同学扔的垃圾一一捡起并扔进垃圾桶，扔下的是素质，捡起的是文明。该班的同学值得所有同学学习。”
(1)请解读“行己有耻”。说说青春期的我们应如何做到“行己有耻”？【青春的情绪】
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心理有些不悦：“怎么不理我？”还好朋友呢！
进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找茬是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！”
(2)结合上述材料，运用所学知识，分析影响陈玲情绪变化的因素以及体现的青春期情绪特点。【青春的情感】
2023年3月4日晚，《感动中国2022年度人物颁奖盛典》在央视播出，某校七年级组织全体师生一同观看。
他们以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗，颁奖典礼上，浸染的是满满的正能量。他们中有：奋斗一甲子，铸盾六十年，了却家国天下事的钱七虎；看到乡亲三人分吃一碗粉，下决心要当“脱贫领头人”的广西江门村党总支书记杨宁；带着钢钉出场，凭借完美一跳夺冠，成就了个人职业生涯全满贯的徐梦桃……
(3)从这些人物的事迹中，你体味到了哪些美好情感？并从“情感的作用”的视角，说说该校组织全体师生观看颁奖盛典的意义。【图片欣赏】下面是小奏在活动中向同学们展示的两幅图片。
(1)以上两幅图片分别表现出哪种情绪？并分别用一个成语形容这种情绪。
图一：表达的情绪：
图二：表达的情绪：
(2)上述图片反映了情绪具有怎样的特点？影响情绪的因素有哪些？
【调控情绪】临近期中考试，语数外政史地每科都要认真复习，小兰觉得压力特别大，心情很烦跺、很郁闷！
(3)请结合所学知识为小兰同学支两招。
【体会美好情感】2023年3月4日，《感动中国2022年度人物颁奖盛典》在央视插出，颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量。他们中有铭记叮啊，为国建起一座打不烂的地下钢铁长城的钱七虎：有扎根山村温暖孩子幽谷兰香远的邓晓岚：有敢卖婚房种新田，奉献在脱贫一线的杨宁：有隐姓埋名60余载投身导弹研制默默奋斗的沈忠芳；有能吃苦，肯奋斗，有担当自立自强的陆鸿……
主题班会上，老师与大家分享了感动中国人物事迹，要求大家积极向他们学习，并完成学习任务。
(4)以“榜样引领，传递情感正能量”为主题写出你的一段思想感触，字数100字左右。
内容要求：①概括感动中国人物事迹体现的美好情感；②谈谈这些美好情感对于我们成长的意义；③结合青少年实际。
| A．生命是独特的，是不可逆的，也是短暂的 |
| B．人生难免有挫折，我们需要发掘自己的生命力量 |
| C．生命的价值和意义在于活出自己的精彩、献出爱心，并自觉投身国家发展和社会进步 |
| D．人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量 |
