材料一 小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华眉头紧锁，下课发呆，不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里的疙瘩，两个人高兴地奔向了球场。
(1)当你情绪波动时，可以用哪些方法进行调节？（写出2点即可）
(2)当你遇到下面的情境时，请你写出自我激励的名言、名句。
①当你感觉复习很辛苦时：
②当你体育比赛失败时：
材料二 初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场：回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。
(3)假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦？
材料三 2023年3月4日，“感动中国”2022年度颁奖盛典在央视播出，某校组织全体师生一同观看节目。颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量，“感动中国”2022年度人物中有自掏腰包，免费为农家提供稻谷肥料，用青春耕耘家乡风景的扶贫英雄——杨宁；有隐姓埋名六十载、为国防做出重要贡献的导弹功勋科学家——沈忠芳……
(4)“感动中国”2022年度人物身上传递出怎样的情感？请从“情感作用”的角度，谈谈该校组织全体师生观看“感动中国”年度人物颁奖盛典的意义。
某中学七年级（9）班的同学在结束道德与法治第四单元的学习后，以“加深生命的思考”为主题开展了系列探究活动，现在邀请你来参与活动，一起解决他们的问题。
★生命的韧性
挫折虽是绊脚石，但若就此一蹶不振，那么绊脚石将挡住你的未来之路，使你停滞不前，所以我们应积极寻找方法战胜挫折，使之成为垫脚石，让我们的人生路通畅无阻。
(1)如何使挫折成为垫脚石，让人生的道路畅通无阻？
★生命的价值
(2)阅读三则人物故事，结合所学知识完成表格。
| 2022年感动中国年度人物 | 有价值的人生应该 | |
 | 江苏小伙陆鸿，幼时因病导致脑瘫。埋怨过、消沉过，但不愿成为家人累赘的他，开始摆摊、开店、学影视后期，练就一手绝活。2017年，他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地，“永不服输！” | ① |
 | “没有歌声的童年，是很寂寞的”，2004年，邓小岚来到河北马兰村义务支教，教授音乐，募集乐器，组建合唱团。十几年间，一批批孩子走出大山，站上更大的舞台，而邓老师温暖的目光始终未曾改变。如今，邓老师又“回到”了马兰，守望着她牵挂一生的地方。 | ② |
 | 陈清泉，中国香港第一位中国工程院院士。1982年，在香港任教的他预判出电动汽车的发展前景，以此为研究方向，希望帮助祖国抓住机遇。他创造性地把汽车、电机、控制等技术融合到一起，形成一门全新学科。幼时经历动荡的他，渴望为祖国贡献力量，“是光荣的！” | ③ |
★生命的精彩
海洋因为鱼儿的绽放，而变得更加浩瀚；天空因为鸟儿的绽放，而变得更加广阔；大地因为花儿的绽放，而变得更加美丽；我们则因为生命的绽放，在平凡中闪耀出伟大。
(3)你打算如何在平凡的生活中闪耀出伟大？
★做更好的自己
面对刚刚开启的初中生活，新的努力，新的目标，新的学期。为了更好的人生，为了更好地畅想未来，为了更好地度过每一天，我们都希望自己能够飞得更高、更远，做更好的自己。
(4)以下名言警句，给我们做更好的自己带来哪些启示？
| 名言警句 | 启示 |
| 役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。 | ① |
| 不贵于无过，而贵于能改过。 | ② |
| 发挥你的潜力，凡事往光明面想，不要害怕尝试。 | ③ |
| 帮助别人是滋润自己，奉献社会是提升自己。 | ④ |
镜头一 2023年3月4日，陆鸿被评为“感动中国2022年度人物”。因幼时高烧导致的小脑神经受损，身体残疾的他中专毕业后却到处找不到工作。父亲病重逝世等家庭困顿，使得他下定决心自主创业。经历了无数底层职业的摸爬滚打，他靠着自强拼搏，将生意从开照相馆、做电子相册加工，逐渐拓展到纸质影集生产。又从6人的家庭小作坊，发展到目前拥有35位员工的实体相册加工厂。他不但用自己残疾的身躯挑起了养家的重担，还为21位残疾人提供了就业岗位。
镜头二 2023年6月13日下午1点多，外卖小哥彭清林在杭州西兴大桥（钱江三桥）离水15米的大桥上一跃而下救起一名轻生女孩，致使自己胸椎压缩性骨折。他的故事让不少网友为之动容。6月14日，当地公安授予彭清林一等治安荣誉奖章；杭州市见义勇为基金会授予其见义勇为积极分子荣誉称号，杭州市文明办授予其“杭州好人”荣誉称号。6月15日，彭清林被张家界市精神文明建设指导委员会授予“张家界好人”荣誉称号。
(1)请你结合陆鸿的事迹，谈谈你对挫折的认识，并请你写一条关于“勇于战胜困难挫折”的名言警句作为座右铭
(2)请你结合彭清林的故事，以“平凡造就伟大”为主题，为他写一篇嘉奖短评。（60-80字）
【名言赏析】以古典诗词为代表的中华优秀传统文化，积蓄着中国人的智慧、品格、胸怀和修养，一首诗、一阙词、一篇文章中所蕴含的美好品格，可以成为许多人生命的指路明灯。
天生我材必有用，千金散尽还复来。——李白《将进酒》
直将云梦吞如芥，不信君山铲不平。——曾国藩《岁暮杂感十首（其四）》
海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。——林则徐《出老》
(1)上述诗句共同体现了哪一优秀品格?说一说青少年为什么需要具备这样的品格?【言行点评】“闯红灯过马路违法！”早已成为人们的共识，然而当前社会依旧有很多人闯红灯，当面对处罚时还出现了各种“雷人雷语”；耍赖型：车我不要了，以后不骑车了，走路；无畏型：不就是罚钱吗?快点！我要赶时间；理直气壮型：罚款我交，你要给我开发票啊，回去我得报销……
(2)运用“行己有耻”的知识，请你对上述言行进行评析。【活动设计】榜样可以是伟大的，也可以是平凡的，身边的榜样，就是我们前行的力量。对此，某校七年级（1）班拟举办“寻找身边的榜样”主题活动，请你积极参与：
2023年3月4日晚《感动中国2022年度人物颁奖盛典》在央视播出，2022年度人物揭晓。一个个令人动容的名字，一段段催人奋进的故事，让善被看见，让爱被感知，致敬向上的力量！以下材料是感动中国人物杨宁和徐梦桃的事迹简介：
杨宁是广西江门村党总支书记，曾是名大学生村官。一次走访，她看到乡亲三人分吃一碗粉，下决心要当“脱贫领头人”。经历三次失败后，她自掏腰包，免费提供稻谷肥料，发动村民种紫黑香糯，终于大获丰收。她说，得有打不死的小强精神，就一定能过上幸福生活！
北京冬奥会上，31岁老将徐梦桃带着钢钉出场，凭借完美一跳夺冠，成就了个人职业生涯的全满贯。此前，伤病困扰的她曾萌生退意，但“狠心”的父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。最终，她以女子决赛最高分10861分夺冠！
(3)榜样指引着我们“止于至善”。请你谈一谈你对“止于至善”的认识?(4)你打算怎样像榜样学习，争做新时代“止于至善”的好少年?
