1 . 春天，有百花盛开，生机盎然；夏天，有蝉鸣鸟叫，热烈奔放；秋天有落英缤纷，硕果累累；冬天，有白雪皑皑，银装素裹。四季有各自的色彩，你最喜欢哪个季节呢?请以「一番好きな季節」为题，写一篇短文。

6 . 私たちは疲れを取るためによくお風呂に入る。しかし実際には、お風呂に入るとかえって疲労物質が増えてしまうそうだ。お風呂がいいのは、実はその後ぐっすり眠れるからだそうだ。疲労物質を減らすには、目を閉じてじっとしているのが一番いいそうだ。つまり睡眠が一番いいことになる。（ア）昼寝もいい。

毎日睡眠時問が十分に取れればいいが、忙しい人には難しい。では1週問に一度でも十分に寝たら、疲労物質を減らす効果があるのだろうか。寝すぎてかえって疲れたと感じた経験があるだろう。それは疲労物質が減っても疲労感が残っているからだそうだ｡疲れすぎて脳が疲労を感じられなくなっているときに十分に寝ると、今まで働きが鈍かった脳が活発に働いて、疲労を感じられるようになるのだ。そして「かえって疲れた」と感じてしまうのだそうだ。

また、「頑張っているね」とか「おかげで助かったよ」とかほめられると疲労感が滅るそうだ。栄養ドリンクやコーとーを飲んだりしても同様の効果がある。甘い物を食べることもいい。うれしい・（イ）などといった気持ちが疲労感を減らす，しかし、疲労物質が減ったために元気になったのではないことを忘れてはならない。

疲労物質を減らすためにいい食べ物もある。鳥の胸肉に疲労物質を減少させる物質が最も多く含まれているそうだ｡渡り鳥はその物質を持っているので何千キロも休むことなく飛び続けることができるそうだ。

8 . 「地球が小さくなった」という言葉を聞いたら、みなさんは信じますか。これは実際に大きさが小さくなったわけではありません。交通が便利になったので、以前に比べていろいろな所へ短い時間で行けるようになったという意味です。昔、旅行は何日もかけて歩いたり、馬に乗ったりしていたので、不便で危ないことも多かったはずです。

　　　　、便利になった一方で、困ったこともあります。車やオートバイによって空気が汚れ、自然が破壊されているのです。私たちが住んでいる地球を守るために、できるだけ排気ガス（尾气）を出さないようにすることが大切です。

李　佳　

11月25日