16. 某中学的八年级学生在本周进行体质健康测试。其中,一千米(男)跑,八百米(女)跑,引体向上(男),立定跳远等是重要的测试项目。根据如图联系有关知识,回答问题。
(1)运动前,如果不进行热身,运动时容易用力过猛,关节头会从[④]
______中滑脱出来,即造成
______。在立定跳远的过程中,⑤起的作用是
______。
(2)当男生做引体向上时,肌肉感觉到容易酸痛,是因为肌肉[3]
______处于收缩状态。
(3)关节的特点是即灵活又牢固,使关节牢固的结构是
______及内外的韧带。
(4)在我们运动的过程中需要能量,下列与能量来源无关的是______。