小敏因为偷偷上网玩游戏，被老师和家长批评，情绪低落。后来她认识到老师和家长的批评都是为了她改正错误、避免误入歧途，所以她又振作起来，投入到学习中。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．合理宣泄法 | B．改变认知评价法 | C．放松训练法 | D．注意转移法 |
更新时间：2020-08-11 20:22:24
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【推荐1】【广东省汕头市潮南区2018年九年级初中毕业生学业考试模拟政治试题】2018年3月16日，美国总统特朗普不顾中国人民的反对，签署了《台湾旅行法》，公然干涉中国内政。对此某中学九年3班的杨阳同学感到很气愤，他做了份手抄报帖在教室里，号召大家努力学习，报效祖国。这种调节情绪的方法是
| A．认识改变法 | B．合理发泄法 | C．情绪升华法 | D．注意改变法 |
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【推荐2】要调节图（摘自《时事·初中》第2期）中人物的焦虑心理，最合适的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．合理宣泄 | C．放松训练 | D．改变认知评价 |
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