小刚每次遇到不顺心的事而心情郁闷时，总是积极勉励自己:“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调节情绪采用的方法是（）A．合理宣泄B．自我暗示C．目标转移D．换-组卷网

题型：单选题-单题难度：0.85 引用次数：16 题号：10948608

小刚每次遇到不顺心的事而心情郁闷时，总是积极勉励自己:“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调节情绪采用的方法是（）

A．合理宣泄

B．自我暗示

C．目标转移

D．换位思考

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更新时间：2020-08-26 12:07:16 |

【知识点】情绪调节的方法解读

单选题-单题 | 较易 (0.85)

【推荐1】“情绪拥堵”指的是短时间内经历了情绪上的起起落落，最后各种情绪拥堵在一起。假如你的好友遇到“情绪拥堵”问题，你应该（       ）
①问问好友需要什么帮助             ②让好友接受自己的建议
③告诉好友“不要烦恼了”          ④努力帮助好友转移注意

A．①③

B．①④

C．②③

D．②④

2022-06-14更新 | 66次组卷

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单选题-单题 | 较易 (0.85)

【推荐2】“邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。下列关于缓解焦虑情绪的方法不恰当的是（）

A．积极与亲友交流沟通	B．夜深人静时放声歌唱
C．读一些有益的书籍	D．进行适当的室内运动

2020-05-28更新 | 43次组卷

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单选题-单题 | 较易 (0.85)

名校

【推荐3】期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是（）

A．理智控制法	B．改变认知评价
C．合理宣泄法	D．放松训练

2021-09-11更新 | 64次组卷

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