新冠肺炎疫情期间,由于长期居家不外出,很多人感到生活单调,有些苦闷。慢慢地,各种各样的居家活动开始出现:在厨房里变着花样做美食、满屋子散步、做瑜伽……人们这种情绪上的改变体现了( )
①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练
①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练
A.①② | B.②④ | C.①④ | D.③④ |
19-20七年级下·河南新乡·期中 查看更多[14]
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更新时间:2022-05-10 22:51:05
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A.为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张——转移注意 |
B.考试紧张时,做深呼吸进行调整——放松训练 |
C.遇到不开心的事情时,在房间里大哭一场——转移注意 |
D.心情郁闷时,去打篮球调整心情——改变认知评价 |
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