【推荐1】有经验的同学进入考场后总会反复提醒自己“沉住气，别紧张，会考好的”这是通过下列哪个方法控制情绪的

A．意志控制法	B．注意转移法
C．情绪升华法	D．合理宣泄法

【推荐2】中国空间站首位载荷专家桂海潮在参加选拔训练时，面对转椅、潜水、超重测试、沙漠野外生存、睡眠剥夺试验等艰巨挑战，总是乐观豁达，自强不息，勤加训练，最终顺利达到了一级航天员水平。桂海潮的经历表明，个人的成长需要（     ）
①坚强的意志②盲目的自信③批判的精神④积极的情绪

A．①②

B．②③

C．①④

D．③④

【推荐3】人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。以下是同学们对不同情绪调节方法解读。其中恰当的是（       ）
①心情郁闷时，到操场散步。这是用放松训练法调节情绪
②考试考砸了，小林痛痛快快地打了一场篮球，感觉好多了。这是用合理宣泄法调节情绪
③不愉快时，可可这样自我安慰：我不能左右他人，但是我可以改变心情、改变想法。这是用改变认知评价法调节情绪
④考试前，老师叮嘱同学们：考场上如果紧张，大家可以试着做深呼吸。这是用转移注意法调节情绪

A．①④

B．②③

C．①③

D．②④