小强语文成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好”这种调节情绪的方法是（ ）
| A．心理暗示 | B．转移注意 | C．合理宣泄 | D．放松训练 |
更新时间：2022-08-03 21:14:40
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【推荐1】近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法
| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 |
| B．是违法的，要受刑罚处罚 |
| C．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法 |
| D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 |
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【推荐2】由于临近考试，芳芳同学非常的焦虑，她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，因此生病了。伴随着青春期的成长，我们的烦恼也会逐渐增多，调节情绪对青少年来说非常重要，以下调节情绪的做法错误的是（ ）
| A．直接发泄情绪，喜怒于色 | B．提高个人修养，学会换位思考 |
| C．学会冷静思考，正确表达意见 | D．合理调控情绪，感恩他人陪伴 |
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