近日，我市疫情不断反复，出于安全和中考考虑，我们初三的学生很多时候需要连续封校上课，难免产生一些负面情绪。下列同学排解不良情绪的做法值得学习的有（ ）
①小宇利用课外活动时间到操场上打篮球，转移自己的注意力
②小涵课下找老师聊天，诉说心中的烦闷，倾听老师的宽慰
③小林在自习课上趴在课桌上大哭了一场，心情好多了
④小萌告诉自己，既然改变不了现实，不如利用好这段时间好好学习，争取考上理想的高中，于是更加努力的学习
①小宇利用课外活动时间到操场上打篮球，转移自己的注意力
②小涵课下找老师聊天，诉说心中的烦闷，倾听老师的宽慰
③小林在自习课上趴在课桌上大哭了一场，心情好多了
④小萌告诉自己，既然改变不了现实，不如利用好这段时间好好学习，争取考上理想的高中，于是更加努力的学习
| A．①③ | B．①②③ | C．①②④ | D．①②③④ |
2022·山东聊城·二模 查看更多[3]
更新时间：2022-08-21 19:09:25
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| A．运用情绪调节方法，帮助他人保持积极乐观心境 |
| B．掩饰真实的情绪感受，不向他人表露 |
| C．人生路漫漫，有喜也有悲，情绪体验不稳定 |
| D．适度的负面情绪有助于适应突发事件 |
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【推荐2】下边漫画告诉我们调节情绪要学会（ ）
| A．放松训练 | B．转移注意 | C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
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