有人说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。学会调控情绪，需要掌握适当的方法。以下调控情绪的方法中，对应正确的是（ ）
| 选项 | 行为表现 | 调控方法 |
| A | 遇到心情烦躁无法平静的时候，听一听音乐，舒缓情绪 | 转移注意 |
| B | 被同学误解而不开心，到操场上跑步发湿，平复状态 | 放松训练 |
| C | 升学压力加大，找老师进行心理辅导，放松心情 | 改变认知 |
| D | 碰到考试不会时，不断自我鼓励和肯定，冷静对待 | 合理宣泄 |
| A．A | B．B | C．C | D．D |
更新时间：2023-07-23 19:54:09
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| A．是在别人面前炫耀自己 |
| B．是给自己积极的暗示 |
| C．是对生活工作的盲目乐观 |
| D．是对自己好运的祈祷 |
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①情绪是不能调控的
②我们应该学会做情绪的主人
③我们应该学会用合理的方式表达情绪
④我们要守规则，尤其不能违反法律
①情绪是不能调控的
②我们应该学会做情绪的主人
③我们应该学会用合理的方式表达情绪
④我们要守规则，尤其不能违反法律
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
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