【推荐1】某地依托微信公众号，举办以“新时代共同成长”为主题的“星空班会”，为中小学生常见心理困惑提供参考解决方案。“星空班会”还提供留言平台，学生可倾诉或解决心理困惑。以下摘选的留言中，你认为正确的是（     ）
①人的情绪会相互感染，要学会压抑不良情绪
②要善于激发正面的情绪感受，回避消极情绪
③每个人的生命都蕴含一定的自我调节能力
④成长中的我们会更加关注自己的内在感受

A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

【推荐2】下图启示我们要（     ）
   
①保持积极乐观的心态     ②恰当表达自己的情绪
③学会调节自己的情绪     ④学会压抑自己的情绪

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

【推荐3】下边漫画启示我们要（     ）
   

A．学会调节情绪，做情绪的主人	B．杜绝负面情绪，传递正面情绪
C．掩盖负面情绪，保持正面情绪	D．正确认识自己，积极接纳自己

【推荐1】认真分析如图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》启示我们（     ）

①要学会调控情绪，做情绪的主人
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③注意人际关系，学会以恰当的方式表达自己的情绪
④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪、抑制“冲动”

A．①②③

B．①③④

C．①②④

D．②③④

【推荐2】下列调节情绪的方法与案例不匹配的是(       )

选项	案例	方法
①	龙龙考试失利后，找个无人的角落大哭了一场	合理宣泄
②	汀汀参加演讲比赛之前，听音乐来缓解紧张情绪	转移注意
③	小岩心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷	放松训练
④	杭杭在竞选中落选了，有些懊恼，仔细想想，失败是成功之母，下次要更努力	改变认知评价

A．①

B．②

C．③

D．④

【推荐3】近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（   ）

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法的，要受刑罚处罚

C．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行