宇宇最近心情很烦闷，他在家中找到一个安全的空间，关上门，开始用力地打枕头、拳击沙袋，宇宇调节情绪采用的方法属于（ ）
| A．合理宣泄 | B．转移注意 | C．放松训练 | D．改变评价 |
更新时间：2024-03-21 20:10:22
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【推荐1】情绪需要调控。疫情后的某次适应性调研，小智同学因为失利而懊恼。在班主任崔老师的帮助下，他认识到这也是一种锻炼，提醒自己今后加倍努力。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．合理宣泄 |
| C．改变认知评价 | D．放松训练 |
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【推荐2】不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、难得共识。对这种现象看法正确的是（ ）
| A．及时宣泄愤怒有利于自身身心健康 |
| B．持续的负面情绪会危害我们的健康 |
| C．不同的情绪对人产生的影响都一样 |
| D．情绪需调节，网络沟通要相互尊重 |
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