小志在参加中学生作文大赛时不停地告诉自己：我一定可以写出让自己满意的作品。这种调控情绪的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．自我暗示 | C．合理宣泄 | D．理性升华 |
更新时间：2024-03-25 16:31:42
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【推荐1】下列情境与调节情绪的方法对应错误的是（ ）
| 序号 | 情境 | 方法 |
| ① | 龙龙考试失利后，在一个无人的角落大哭了一场 | 合理宣泄 |
| ② | 小岩心情不好时，会向好朋友倾诉以排解郁闷 | 放松训练 |
| ③ | 汀汀在比赛前通过听音乐来缓解紧张情绪 | 转移注意 |
| ④ | 小杭竞选班干部落选后安慰自己：“失败乃是成功之母” | 改变认知 |
| A．① | B．② | C．③ | D．④ |
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【推荐2】下列关于情绪的说法正确的是（ ）
①在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
②情绪犹如双刃剑，影响着我们的观念和行动，始终充满正能量
③人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活
④情绪可以改变周围的环境
①在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
②情绪犹如双刃剑，影响着我们的观念和行动，始终充满正能量
③人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活
④情绪可以改变周围的环境
| A．①④ | B．①③ | C．②③ | D．②④ |
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