我国选手程文涛和石浩玙在2024年世界游泳锦标赛花游混双技术自选决赛失误后不气馁，在自由自选决赛前，通过深呼吸、听轻音乐来放松自己，发挥出最佳水平拿到金牌。他们调节情绪方式是（ ）
| A．转移注意 | B．放松训练 | C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
更新时间：2024-05-05 15:28:47
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真题
【推荐1】中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说（ ）
| A．青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 | B．情绪管理靠自己，没有必要借外力 |
| C．厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 | D．情绪调控要加强，掌握方法身心康 |
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【推荐2】健康的情绪都（ ）
①表现恰当 ②事出有因 ③往往适可而止 ④表现异常
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| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③ |
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