【推荐1】小娟喜欢用日记来记录自己的快乐与烦恼，让我们一起帮她排除烦恼，和她分享快乐吧！

片段一学校的庆六一节目选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级参加演出，我特别兴奋和自豪。我一定好好努力，为班级奏响美好的乐章。

片段二噩梦发生了，今天的庆六一节目表演我彻底演砸了，我不仅唱歌跑调了，而且竟然忘记歌词了！比赛过后，我躲在无人的角落里悄悄哭泣着，希望让泪水带走我的痛苦。

（1）上述片段中，小娟经历了哪两种情绪体验?
（2）作为小娟的同桌，请你给小娟分享四种合理调节情绪的方法。

【推荐2】反思自己的行为
运用所学知识，说说青少年如何有效避免校园霸凌。

【推荐3】又是一个双休日，春暖花开，鸟语花香。七年级学生小明开始了他的快乐生活。
（1）情景一：周六上午，小明和妈妈去城里的姑姑家。走到十字路口，红灯亮。小明妈妈说：“车不多，快走！”。小明应该怎么做？理由是什么？
（2）情景二：表弟小刚期中考试数学考砸了，感到很难过。一连几天都闷闷不乐，情绪很低落……。你有什么方法来帮助他呢？
（3）情景三：小明与表弟交流时，发现表弟对班级个别同学“追星”特别推崇，也表明自己特别喜欢韩国影星金秀贤，准备去南京机场迎接他，参加见面会。对表弟的“追星”行为，你怎么看呢？
（4）情景四：听姑姑说，小刚喜欢玩网络游戏，常常一放学就到营业性网吧玩上几个小时才回家，有时深夜还偷偷地跑到网吧玩个通宵。请就解决这一问题给小刚提出自己的建议。