最近，小正同学遇到了一些烦恼，下面是他调控情绪的做法，不可取的是
| A．与同桌发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静”。 |
| B．与好朋友发生误会时，用机智诙谐的语言打破僵局，平息怒气 |
| C．考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好 |
| D．别人惹恼了自己时，随便找一个东西把它打碎，发泄心中的怒气 |
更新时间：2016-11-18 06:43:19
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【推荐1】我们要做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列控制情绪的方法
①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色
②在适当场合、用合理的方式来发泄自的情绪
③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常提醒自己调整情绪，注意言行
①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色
②在适当场合、用合理的方式来发泄自的情绪
③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常提醒自己调整情绪，注意言行
| A．①② | B．③④ | C．②④ | D．①③ |
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【推荐2】某位有经验的同学在考试时，适时地提醒自己：“题易须谨慎，我易人也易，我不大意：题难要淡定，我难人亦难，我不畏难。”这种调控心理情绪的方法属于
| A．心理换位法 | B．注意转移法 | C．积极的自我暗示 | D．合理宣泄法 |
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