【推荐1】当心情低落时，不忘带上“阳光”。这启示我们要（     ）
①积极调控负面情绪     ②善于激发正面情绪
③执意追求事事完美     ④理性认识对待挫折

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

【推荐2】临近期中考试李玲同学却紧张起来，但她意识到过度焦虑不利于学习和考试，要相信自己的付出一定得到回报，想到这些她的心情变得平和了。这种调节情绪的方法是       （     ）

A．转移注意

B．改变认知

C．合理宣泄

D．放松训练

【推荐3】情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是（     ）
①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓
②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正
④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④