中学生小沐每次遇到烦心事的时候，总是积极劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。小沐同学调控情绪所采用的方法是( )
| A．注意转移法 | B．幽默化解法 |
| C．自我暗示法 | D．合理宣泄法 |
更新时间：2016-11-18 06:59:15
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【推荐1】要帮助下图中的人物，你可以建议他（ ）
| A．学会调节负面情绪，做情绪的主人 | B．保持积极心态，就能取得成功 |
| C．逃避现实生活，完全放飞自我 | D．运用方法，消除情绪对自己的影响 |
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【推荐2】初二三班各小组在体育课上展开拔河比赛。第三小组成员之间因为互相不信任、互相戒备，比赛失利，大家都处于低落、内疚情绪状态中。经过反省，大家改变想法，情绪积极，彼此心里接纳，团结和谐，结果在朗诵比赛中获得了优异的成绩。这种调控情绪的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．理智调控 | C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
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