【推荐1】升入初中，几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的是（）

小烦恼	建议
“唉，上初中之后越来越胖了，真难受呀……”	①悦纳生理变化，关注外在美的同时也要关注内在美
“经常性产生焦虑情绪”	②尝试自我调节，合理宣泄
“因担心被误解而再也不跟女生说话	③异性交往有弊无利
“小超父母经常让他干家务活”	④行己有耻，增强自控能力

A．①②

B．①④

C．②③

D．②④

【推荐2】七年级的一位同学在日记中写到：“期中考试快到了，我的心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点儿小事发脾气，我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会告诉他（     ）
①不要太在意，考试成绩与将来是否成功无关
②要用正确的态度对待学习中遇到的各种困难
③要适当转移注意力，缓解考试焦虑的情绪
④学习上还需不断加压，压力越大，动力越足

A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

【推荐3】小李期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。下列调控情绪的方法中小李可以采用的是
①约个好友打场羽毛球                                          
②找个朋友适当倾诉
③猛踢课桌宣泄情绪                                             
④通宵上网转移注意

A．①②

B．②③

C．①④

D．③④