下面是小虹平时用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是（ ）
| A．通过写日记来宣泄自己的不良情绪 |
| B．当与同学发生误会时，用幽默的语言打破僵局，平息怒气 |
| C．在忧伤时，听听自己喜欢的音乐 |
| D．考试失败后，把试卷撕得粉碎，以发泄心中的不快 |
更新时间：2018-02-20 23:26:48
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【推荐1】美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这个力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（ ）
| A．情绪是无法控制的 |
| B．不同的情境下产生不同的情绪 |
| C．积极情绪有利于人的身体健康 |
| D．要学会及时调节和控制自己的不良情绪，把握好“度” |
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【推荐2】处于青春期的我们热情奔放，但有时又容易暴躁、固执、冲动，面对青春期复杂的情绪特点，我们应（ ）
| A．放纵自己，任其表现 | B．积极面对负面情绪，善于激发正面情绪感受 |
| C．掩饰自己的情绪，不向别人表露 | D．控制自己，不产生任何情绪 |
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