【推荐1】据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，应正视负面情绪，学会合理调节情绪。

【推荐2】2019年11月，一位身穿工服戴着黄色安全帽的中年男子在抖音上火了，他在重庆人行道上蹦蹦跳跳、欢快地前行。谈及自己开心的步伐，他说：“因为人在世上活着，就算是再苦再累都要开心。”

【推荐1】材料一   月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，

任由它支配我们的行为。我们能够调节自己的情绪，成为情绪的主人。

材料二   青少年时期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪的变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事。

材料一   小强的日记：“10月9日，来校几天后状态依旧差，睡眠可能有问题……早上5点30分醒了一直赖床不愿起，因为害怕别人说打扰他休息。”“新环境真的难适应，我这内向的性格真烦，觉得自己好没用。”

材料二   近年来，不少中学生情绪调节遇到问题，长期消极情绪的积累，让他们感到压抑、自卑、散漫、急躁，或者敷衍了事、烦躁不安，情绪易激动，甚至焦虑不安，随之诱发一系列的不良反应。这种现象引起了家长、社会的广泛关注。

【推荐3】据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，应正视负面情绪，学会合理调节情绪。