人在很气愤时，会用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是
| A．转移注意力 | B．合理发泄 | C．理智控制 | D．自我暗示 |
更新时间：2019-04-26 19:33:45
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【推荐1】疫情防控期间，由于长时间封闭在家及大量负面信息的影响，很多人容易产生焦虑不安甚至恐惧、愤怒的情绪。此时，可通过看书、练琴、创作等，调整自己的心态和生活节奏。上述调节情绪的方法属于（ ）
| A．合理宣泄法 | B．放松训练法 | C．转移注意法 | D．自我激励法 |
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【推荐2】冼星海在国难当头时,满腔激愤,写成了撼人心魄的《黄河大合唱》,激起中国人同仇敌忾的民族精神；当即将上台演讲时,提醒自己“别紧张,我一定能成功”。以上两种控制情绪的方法分别是（ ）
①自我激励 ②理性升华
③自我暗示 ④合理宣泄
①自我激励 ②理性升华
③自我暗示 ④合理宣泄
| A．①③ | B．②③ | C．①④ | D．②④ |
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