【推荐1】如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、烦透了学习、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨……而这些状况会给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作……那么，你需要了解自己和对方的情绪，合理调节和控制情绪(如图)……

【推荐2】人非草木，孰能无情。伴随着青春期的身心发育和生活经验的不断护展，我们的情绪情感体验愈加丰富。下面两位同学对情绪和情感有着不同的见解，请你辨别分析。

【推荐3】某同学自小脾气暴躁，遇到不顺心的事，就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或者哪件东西来出气，学习了七年级《道德与法治》的相关知识后，他说：“我的情绪我做不了主，我的情绪不能控制。”

【推荐3】如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、烦透了学习、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨……而这些状况会给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作……那么，你需要了解自己和对方的情绪，合理调节和控制情绪(如图)……