3 . 下列情境与观点解读相一致的是（）

	情境	观点解读
①	小林总是掩饰自己的情绪，不愿意向别人表露心声	青春期的情绪具有细腻性的特点
②	小芳看到自己的数学期末试卷得了满分，激动地哭了	哭泣是“哀”的情绪表达
③	小涵性格开朗，是班里的“开心果”，在他的影响下，沉默内敛的小楠也变得活泼开朗起来	人与人之间的情绪会相互感染
④	班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小瑞说比赛让班级更加团结友爱，这才是咱们班收获的最好礼物	这种调节情绪的方法属于改变认知评价

A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

5 . 因为快递员弄坏了自己的生日礼物，璇璇一整天都不高兴。后来她想到快递员工作劳累，非常不容易，况且快递员也表示愿意赔偿损失，就感到非常释然，心情也逐渐好起来了。璇璇调节情绪的方法属于（     ）

A．注意转移

B．合理宣泄

C．放松训练

D．改变认知评价

6 . 临近中考，许多同学学习中出现“高原现象”（学习在进入一定高度后出现停滞不前的现象），但只要能够突破这一现象，成绩又会继续上升。下列做法能有效应对这一现象的是（     ）

①悦纳自己，追求完美②正视挫折，迎接挑战
③调整情绪，理性对待④自信自强，坚持不懈

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④.

7 . 非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（       ）
①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的          
②情绪会相互感染，要用恰当方式表达
③不要因为一些微小的事情而大动肝火             
④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

8 . 教育部决定，自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，决定在2024年3月以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题开展首个宣传教育月活动。关于“心理健康”，下列同学的观点正确的是（     ）
①保持健康心理状态，就不能有负面情绪 ②多参加集体活动，有利于促进心理健康
③调控青春期心理矛盾，可求助专业人士 ④养护精神，能让生命变得更加丰富多

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④

9 . 阅读漫画《乐观》，你的正确理解是（     ）

①创新思维方式，获得正面情感体验②正确对待情绪感受，保持积极的心态
③改变认知评价，合理调节自身情绪④学会承受负面情感，就能传递正能量

A．①②④

B．②③④

C．①③④

D．①②③