1 . 在日本，有一句传自中国的名言叫做「日日是好日（にちにちこれこうじつ）」，意思是无论哪一天，都可以被视为美好的一天。我们的生活中，有快乐的日子，也有困难的时刻，但如果能够珍惜每一天，就能发现每一天都有其独特的价值。请结合你的经历和感受，以「日日是好日」为题，写一篇日语短文。

2 . 中国疾病予防管理センターはユニークな研究結果を掲載した。記事によると、長い時間座っているより、どんな運動でもしたほうが健康にずっと良く、特に歩行のような誰にでもできる運動は、お金もかからないで、健康促進につながり、しかも歩行速度が速い人ほど若く見えることが多くの研究によって分かったという。

記事によると、英国レスター大学を含む研究チームは、成人40万人以上の遺伝データに基づき、初めて歩行速度と生物学的年齢遺伝子マーカー（遗传标记基因）との間にある因果関係を確立した。研究者は、歩行速度が速い人は、中年になった時の生物学的年齢が16歳若くなるとしている。

その点について、ある専門家は、「歩行の速さに絶対的な基準はない。各自が自分の中で比較すればよい。座っている時間や机に向かっている時間が長かったり、運動不足だったりする人にとって、一番大切なのは自分で調整できるようになることだ。（ア）、1時間おきに体を動かすことで、首や腰椎を休ませたり、できる限り歩行速度を向上させたりするのは身体にいいのではないか。優れた生活習慣とバランスの良い食習慣を保ち、健康的な習慣をコツコツと身につけるのが、長寿の秘訣だ」との見解を示している。

3 . 私は、蒸し暑くて我慢できない日や残業でとても　1　（つか）れた日など、特急電車に乘る。車内に「特急には、乗車券　2　ほかに特急券が必要です。お間違いにならないように」という通報が何度　3　ある。ちょっとした言葉の使い方が気　4　なることがあるが、私にはこの通報もその一つだ。言葉の選び方や敬語の使い方が間違っているのでも、言い方が気に　5　（入）らないのでもない。文法が正しい。言い方も問題ない。けれども、この通報を聞いているうちに、「特急券がなければ、乗るな」と言われているように感じてしまう。

言葉の使い方について、若いお母さんからのこんな投書を　6　（読む）ことがある。「子供たちに話す言葉は『テレビはできるだけ離れて見なさい』とか、一日中、命令や禁止の文ばかりで、うんざりだ」というのだ。これを目にした人はどう思っただろうか。命令や禁止の文といっても、「近くでテレビを見ていると目が　7　（悪い）なりますよ」という子供への思いやりが伝わると思った人もいたのではないだろうか。

相手の気持ちを考えて、こちらの考えていることをちゃんと　8　（伝える）としても、なかなか思ったようにできないものだ。また、場合によって「～なさい」と言っても、　9　（やさしい）が伝わることもある。漢字や文法、言葉の意味も　10　（大切）が、相手にどう伝わるかを考えた言葉の使い方も学ぶ必要があるのではないだろうか。

4 . ストレスが溜まっている日々の中で交感神経ばかりが刺激され、副交感神経がうまく働いていない人が増えています。では、どうしたら副交感神経を適度に働かせ、自律神経を整えることができるのでしょうか。ポイントは「ゆっくりとした動作」「深い呼吸」「頭を空にする」ことです。そこで紹介したいのが、「なぞり書き」の習慣です。市販されているテキストなどを用いて、だれでも手軽に始めることができます。

なぞり書きと言っても、なにをなぞればいいかわからないという人も多いかと思います。ですが、自律神経を整えるうえで大切なのは「なにをなぞるか」ということよりも、「どうなぞるか」なのです。市販されている大人向けのなぞり書きテキストは、俳句を題材にしたものや、般若心経を題材にしたものなどさまざまですので、気に入ったものを選んでみましょう。なぞり書きは、丁寧になぞろうとすることで、ゆっくりとした動作を生み出し、自然と呼吸を深く整えてくれます。さらに、文字をなぞるだけですから、なにも考える必要がなく手の動きだけに集中することができます。

疲れているとき、ふと馴染み（常去）の喫茶店を訪れたり、故郷に帰省したりすることがありますよね。このとき、私たちは現実を一時的に忘れ、心が軽くなります。なぞり書きにも同じような作用があります。日常をリセット（重置）し、心身をリラックスさせるためにも、1日1回のなぞり書きを習慣化してみてください。

5 . むかしむかし、クジラが今のように海ではなくて、陸に住んでいた頃のお話です。

山の神さまが、山の木の数を数えていました。「ウサギ山の木は、去年よりも多くなった。タヌキ山の木も、去年よりも多くなった。さて、クジラ山の木はどうだろう？」

山の神さまがクジラ山へ行くと、クジラ山の木が全部倒れていました。「これは、どうした事だ？さては、クジラだな。こら、クジラ！お前、また大暴れをしたな！」

するとクジラが、目に涙を浮かべて言いました。「すみません、山の神さま。でも、暴れたのではありません。わたしの体が、大きすぎるのです。あくびをするだけで木が折れますし、くしゃみをすれば森が吹き飛ぶのです。」

それを聞いた山の神さまは、クジラの大きな体を眺めて言いました。「確かに、お前ほど体が大きくては、山に住むのは大変だな。よし、ここは一つ、海の神に頼んでみるか。」そう言って山の神さまは高い山に登ると、大きな声で海に向かって言いました。「おい！海の神よ！わしの所のクジラを、お前の海で預かってくれないか！」すると、しばらくして、海の神さまから返事が返って来ました。「いいだろう！だが、それならこっちも、一つ頼みがある！わしの所のイノシシが、魚たちをいじめて困っておるんだ！お前の山で、預かってくれないか！その頃のイノシシは、山ではなくて海にいたのです。こうして二人の神さまは相談して、クジラは山から海へ、イノシシは海から山に住む場所を変えたのでした。

6 . 「24時間はみんなに平等に与えられているもの。 どうか、 1 夢を持って一日一日を大切に過ごして欲しい……」。東京国際女子マラソンで見事に復活優勝した高橋尚子選手の優勝インタビューでの言葉に、不思議な説得力が 2 。

インタビューの前段では、こう言った。「陸上をやめようかとも思ったこともありました。でも、一度夢を 3 私が結果を出すことで、今、暗闇にいる人や苦労している人に、『夢を 4 、また必ず光が見えるんだ』ということを伝えたい、私はそのメッセンジャー(使者) になるんだと、走りながら自分に 5 」

現実の世界は厳しい。夢を口にすれば、きれいごとに 6 。 しかし、身をもって力を尽くし、闇の中に光を見た人の口から外に 7 と、夢という言葉に現実的な強い力が宿るように思われた。

大きな、アテネ五輪 (雅典奥运会) という目標を失った後に独立し、新しい支援チームと手探りで 8 。今回の大会の間際には、足に肉離れを起こした。 レースで将来に響くような事故があれば、本人もチームも批判されていただろう。

長い、起伏のある過酷な道を行くマラソンは、 レースそのものが人生行路を 9 。大きな一かたまりで競技場を出た選手たちが、やがて小集団に分かれる。それもばらけて直線になり、ついには一人一人が点と点になって戻ってくる。

高橋選手は「チームの絆が私を 10 」 とも述べた。夢を持てば闇の先に光が差すという、一つの願いが通じた。

7 . 最近、日本でも現金をもたないキャッシュレス化が進んできています。キャッシュレスとは、現金を使わないということであり、現在ではクレジットカードの利用やスマホで出来るQRコード決算(二维码支付)の利用が多くなってきています。キャッシュレス化が進むにつれて、会計が楽になりました。ついには、現金を持ち歩かない人まで出てきたようです。

しかし、それでもまだ多くの人が現金を使っています。これには、「( ア )は信用できない」という理由があるようです。しかし、キャッシュレスといっても扱いは現金と変わりありません。ただ、お金を持たなくてもいいという違いだけです。カードであっても現金であっても、お金の取り扱いに注意しなければならない意識は変わりません。それに、キャッシェンス決済であると、ポイントがついたり還元率が上がったりします。その点、現金は何の利点もありません。ですから、日本はこれからもっとキャッシュレス化を進化させ、消費者が出来るだけ得になるようなシステムを作り出すべきなのです。

8 . 大切な物を守ることはとても大切なことです。自分の大切な物を守るためなら、なんでもすると言う人がいます。自分が傷つこうとも、周りがどうなろうともかまわない、なにがなんでも大切なものは守るという気持ちをもっているようです。それはとても良いことなのですが、( ア )他人を傷つけるようなことはしてはいけません。

例えば、自分の大切な人が悪口を言われているとします。それに気づいた時に、悪口を言っている人にやめるように言います。しかし、相手は辞めるどころか、もっと酷い悪口を言い出しました。このような場合は、もう放っておくか、法的措置をとるか、警察に突き出すかなど何かしら安全な方法があります。しかし、世の中には悪口を言っている人を陷れたり、殴ったり傷つけるような行為をする人がいます。このようなことはよくないのです。大切な物を守る方法は探せば色々あるはずです。

ですから、周りを傷つけることは、大切な物を守る行為として正しくはないのです。

10 . 现在在很多地方都会安装监控，监控本来是为了制约不法行为而设置，但有人也觉得这会侵犯个人隐私，对此你如何看待？请以「監視カメラはプライバシーの侵害になるかどうか」为题，写一篇短文。

1.谈谈你觉得监控是否会侵犯隐私。

2.详细阐述你的理由。

3.总结你的观点。

1.字数为280～320字。

2.格式正确，书写清楚。

3.使用「です・ます」体。