红船虽小，播下革命火种

1921年7月23日，中国共产党第一次全国代表大会在上海秘密举行。30日晚，因突遭法租界巡捕搜查，会议被迫zhōng（       ）止。8月2日上午，“一大”代表们从上海乘火车转移到小城嘉兴，在南湖的一条游船上继续举行会议。会议通过了党的第一个纲领和决议，宣告了中国共产党的成立。由此，中国革命渐呈烽火漫天之势，中华民族的命运得以改写。这条小船，见证了中国共产党历史上开天辟地的大事件，也因此获得了一个永载中国革命史册的名字——红船。

故事：他同部下一样，只有两套制服，他们都不佩军衔领章。他有一件个人衣服，孩子气地感到很得意，那是在长征途中击下敌机后用缴获的降落伞做的背心。

我必须承认A给我的印象很深……有一天，红二师进行演习，我正好同他在一起，要爬一座很陡峭的小山。“冲到顶上去！”A突然向他气喘吁吁的部下和我叫道。他像兔子一般窜了出去，在我们之前到达山顶。又有一次，我们在骑马的时候，他又这样叫了一声，提出挑战。

振风塔的底层供奉一尊五米高的楼迎佛，二层供奉弥勒佛，三层供奉五方佛，四层以上有浮雕像六百多尊。每层8个飞檐翘角之下悬有“风铎”，徐风吹来，叮当悦耳，令人顿增愉悦。

各层塔门多变化，游人往往迷入难出，大有“                 ”之感，因此，引起游人笑不绝口，登塔兴趣反而更浓，一旦得其门而过，则又生“柳暗花明又一村”的喜人景象。

最令人难忘的还是塔外走栏，每上一层，走栏就矮几分。游人立于塔上凭栏眺望，南看长江“铁板琵pá”，唱滚滚东去；北看古城“女郎红牙”，数杨柳美景。   

【材料一】

美国专家研究发现，在同一年龄段的妇女中，缺乏维生素D的体质指数（BMI）平均要比维生素D水平正常的妇女高3.4。体质指数是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标，它不仅对反应体型胖瘦程度较为敏感，而且对皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。其计算公式为：BMI=体重（千克）/[身高（米）]²。

世界卫生组织对成人BMI的划分是：正常范围为18.5～24.9＜18.5为低体重（营养不足），≥25为超重，肥胖前状态是25～29.9。一级肥胖30～34.9。二级肥胖35～39.9。三级肥胖≥40。这一标准为世界各国广泛采用。

此前也有研究发现，维生素D是身体制造瘦素所必需的营养物质。瘦素又称“脂肪抑制素”，是肥胖基因所编码的蛋白质，其对机体能量代谢和肥胖的发生有重要作用。一方面，瘦素作用于下丘脑的摄食中枢，产生饱腹感从而抑制摄食行为；另一方面，瘦素广泛作用于肝脏、肾脏、脑组织、脂肪组织等的瘦素受体，使其活跃，增加能量消耗。肥胖人中有95%以上的人存在内源性瘦素缺乏和瘦素抵抗。

（摘自《百科知识》2017年04A期，有修改）

【材料二】

人体90%的维生素D来源于人体自身的合成，另外10%来于食物。通过食物摄入维生素D分为两类，来源于植物的是维生素D₂，来源于动物的是维生素D₃。天论是植物、动物，还是人类，合成维生素D都需要日光的照射。人类皮肤中存在维生素D的前体-7-脱氢胆固醇，经过日光的作用后就会变成维生素D₃，但是这种维生素D₃还不是活性成分，它还需要经过血液运输到肝脏、肾脏进行两次活化后才变成活性维生素D。我们通过食物摄取的维生素D经过肠道吸收后，同样也要经常肝肾的活化，最终才能为身体利用。

维生素D只在特定的食物中含量较多，因此如果想通过食物补充维生素D，你就要有意识的吃一下几种食物：1.深海鱼：各种深海鱼的鱼肉或鱼卵都含有丰富的维生素D，其中三文鱼含量最高，其次是金枪鱼、红鳟鱼；2.牛奶：无论是全脂还是脱脂牛奶，都含有天然维生素D.而且目前市场上很多牛奶还会额外强化维生素D；3.鸡蛋：鸡蛋的蛋黄部分含有非常多的维生素D；4.动物肝脏：其中鸡肝维生素D含量较多，猪肝、羊肝等次之；5.菇类：植物类维生素D中菇类含量最丰富，如果食用前给蘑菇照一下太阳，维生素D含量还会进一步增加。

体内活性维生素D的作用主要是调节钙和磷的代谢，促进钙和磷的吸收，防止产生骨头和牙齿方面的疾病。人体维生素D的缺乏会导致一系列的疾病，正常成人每天至少需要摄入5-15微克的维生素D.孕妇和哺乳期女性需求量应翻倍。

（摘自石星亮《什么是维生素D》，有修改）

【材料三】

下面是中学生王鹏的生活习惯和饮食习惯：

（一）生活习惯

上午7：40-12：20，上5节课，课间较少出教室。

中午12：20-13：00，用午餐；13：00-14：30，在教室休息。

下午14：30-17：45，上4节课，课间几乎都在教室做作业。

周末双寒暑假；不喜欢出门，除了上补习班，基本都呆在家里做作业、看电视和上网。

（二）饮食习惯

早餐；一般是包子，馒头、油条，豆浆和鸡蛋（不喜欢吃蛋黄）

中餐和晚餐；主要是米饭、猪肉、牛肉和蔬菜。

路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》

老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。——王勃《滕王阁序》

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑燮《竹石》

成都有大大小小书店700余家，宽窄巷子的散花书院、见山书局，“全球十佳书店”老虫书吧、“上海最美书店”钟书阁……使这座城市充满书香雅韵。有趣的是，好些雅致的书吧刻意开在某个市井小巷里，紧邻人声鼎沸的火锅店，然而并不让你觉得违和，反倒活脱脱显露出成都的特殊气质来。“成都出台最严卫生评估标准”“成都出台最严户外广告禁令”……成都常常以这样的方式抢占新闻头条，恰恰也是这个城市，在2020年比赛时，组委会将火锅粉、钵钵鸡、豆腐脑搬进补给站，100多名小学生为外地选手手写鼓励书信，让人感叹本次马拉松“一路美食到底，一路温情入心”。

成都这座依水而兴的城市，与桥有着密不可分的缘分，①__________：“不乘高车驷马，不过汝下”，驷马桥曾记录了司马相如的人生追求：“蜀郡将之远，城南万里桥”，万里桥曾讲述了诸葛亮送别费祎时的殷殷嘱托，“晨起东引神仙来，暮近西送神仙去”，送仙桥曾留下各路神仙到此与民同乐神奇记忆……如今，一座座现代化桥梁拔地而起，不但方便了城市的交通，也装点着成都人的生活，成为城市新的文化符号：地标建筑天府立交，打卡网红五岔子桥……大大小小，各种各样的桥就这样②__________将历史和现在连接起来，串起了成都两千多年的城市记忆，见证着这座古老城市的前世今生。

材料一：习近平总书记强调“把劳动教育纳入人才培养全过程，贯通大中小学各学段和家庭、学校、社会各方面”。大力开展劳动教育，引导广大青少年牢固树立以辛勒劳动为荣、以好逸恶劳为耻的劳动观。

材料二：2022年5月22日，“杂交水稻之父”袁隆平院士逝世。巨星陨落，举国同悲。这位伟大的科学家生前曾说，“不下田的学生我不带”。他常年头戴草帽挽起裤腿，下田试验。正如他自己所说：“我就是一个农民”“禾下乘凉”是他的梦想。钟南山院士评价他，把论文写在了大地上。

材料三：日前，惠民县某小学举行校所共建劳动基地活动，农科所博士团带孩子们种下基地建成后的第一季农作物——油菜。每个同学负责一小排作物养护。孩子们亲身体验到劳动的辛苦和快乐。