材料一   七年级学生小桐被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。得知要对决去年的冠军大鹏，他不由自主地紧张起来，手心满是汗，在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，他情绪低落，控制不住自己呜呜地哭起来，影响了比赛的正常进行。在老师和同学的帮助下，小桐很快调整自己，放松了下来，第二轮他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。

材料二   七年级小伟学习成绩优秀，但是在班级中不善于与同学交往，经常一个人独来独往。班主任发现这个情况以后，就选他为学习委员。自从当上学习委员以后，同学们遇到不懂的问题，他按照班主任的要求先做讲解。同时还把收集到的疑难问题及时告知班主任。慢慢的小伟像变了一个人似的，会主动关于同学们交流，在班上的好朋友越来越多，在他的影响下，全班同学更加团结一心，多次在学校举办的比赛中获奖。

【推荐3】小丽是一名七年级学生，因为要面临期中考试，每天早上6点钟就要起床，晚上要学到12点才能睡觉，学生压力大。可是小丽的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小丽进行了严格的管制，小丽痛苦地说：爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己。

材料一   全国范围的新冠肺炎防控期，大中小学全面停课。世界其他国家和地区也出现确诊新冠肺炎患者，甚至有国家效仿中国全面停工停课。“停课不停学”成为中国现有学校状况。长期宅在家中线上学习，自己与家人心中体验都很特别。

材料二   当下中国正在全力以赴抗击新冠肺炎疫情，社会恐慌心理不可避免。同济大学附属东方医院的精神医学专家赵旭东对记者表示：“恐慌比病毒跑得快，毒性更大”。赵旭东指出，社会恐慌心理的直接受害人群除了患者和家属，还有医护人员；因此，对医护人员，尤其一线医护人员给予心理支持尤为重要。临床一线的医务人员长时间面对大量可能传染的病人，出现心理问题是正常的。对那些不愿休息的工作人员，应采取强制措施。医院方面为队员们增加了心理干预健康培训。“到了前线，你们就是相互的心理咨询师，一句话甚至可以达到心理干预和治疗的作用。”

【推荐3】材料一   外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受，就是情绪的表现。

材料二   情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

【推荐1】在学校艺术节排练节目时，小华和集体成员存在不同的意见，小华坚持自己的观点，不想让步，造成节目迟迟不能正常排练。经过老师与她沟通后，小华服从了集体其他成员的安排。在节目评比时，小华班级的节目获得特等奖，同学们为这一荣誉感到特别骄傲。

【推荐3】材料分析一：某校七年级二班每月都有评选文明小组的活动。这月的文明小组评选结果出来了，第二小组争当文明小组的美好愿望又一次落空，于是组内的几个同学开始讨论。

小齐：组内的事跟我没什么关系，我自己好就行。

小晴：没有良好文明小组，也没有我们的健康成长。

小于：在一个班里要取得文明小组，就得靠组长的严格管理。

小明：组内的事应该是我们每个人的事，取得文明小组要靠我们大家的努力!

问题：

2020年5月17日，中国女排获得《感动中国》2019年度人物荣誉称号。然而由于疫情，2020这本该赛程满满的一年，变得格外特殊。对于大部分时间处于封闭训练中的中国女排而言，也意味着更严峻的挑战。用主帅郎平的话说，在完全没有比赛，只剩枯燥训练的日子里，女排姑娘们仍然相互激励，尽最大可能练好每一天。“不论遭遇什么样的困难，只要心中有目标，身边有战友，就有动力去坚持和拼搏。”