【推荐1】2020年5月8日是“世界微笑日”，怀化市某中学举办了“微笑”主题活动，希望通过微笑促进师生身心健康。这一活动告诉我们（       ）

A．负面情绪必然会危害身心健康	B．要学会调节情绪，做情绪的主人
C．应该时刻保持快乐喜悦的情绪	D．表达情绪不利于人的身心健康

【推荐3】下图漫画寓意旨在告诫我们（       ）

A．人们的情绪会受多方面的影响	B．人与人之间的情绪会相互感染
C．学会管理情绪，做情绪的主人	D．学会调节情绪，时刻保持乐观

【推荐1】为了帮助即将参加2022中考、高考的考生放松紧张情绪，有热心网友为考生制作了放松音乐光盘。有的考生说：每天周而复始地背书、做练习、模拟考试，让自己变得像机器人一样机械。听音乐给自己减轻压力、振奋精神，是很好的选择。对此认识正确的是（     ）
①我们的情绪需要调控
②听音乐是调控情绪的方法之一
③听音乐是调控情绪的唯一方法
④学习生活中我们会产生各种各样的情绪

A．①②

B．③④

C．①④

D．②④

【推荐2】小闽：老师，马上要进考场了，我很紧张！老师：你可以试着深呼吸几下。老师帮助小闽调控情绪的方法属于（     ）

A．转移注意

B．放松训练

C．合理宣泄

D．改变认知评价

【推荐3】初二（3）班各小组在体育课上展开拔河比赛。第三小组成员之间因为互相不信任、互相戒备，比赛失利，大家都处于低落、内疚情绪状态中。经过反省，大家改变想法，情绪积极，彼此心里接纳，团结和谐，结果在朗诵比赛中获得了优异的成绩。这种调控情绪的方法是（     ）

A．转移注意

B．理智调控

C．合理宣泄

D．改变认知