去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……对慢节奏，我们常常会烦躁愤怒。对待“慢怒”，我们应（ ）
①学会合理调节情绪②心平气和，保持积极乐观心态
③尽情发泄不良情绪④极力设法压制自己的愤怒情绪
①学会合理调节情绪②心平气和，保持积极乐观心态
③尽情发泄不良情绪④极力设法压制自己的愤怒情绪
| A．①② | B．②③ | C．①④ | D．③④ |
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更新时间：2024-03-21 09:00:29
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【推荐1】现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅身累更心累。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。这说明
| A．要学会合理地调节情绪 |
| B．情绪丰富了我们的生活 |
| C．人的情绪是复杂多样的 |
| D．要完全消除负面的情绪 |
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【推荐2】研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（ ）
| A．焦虑水平越高，学习的效率越高 | B．焦虑水平越低，学习的效率越高 |
| C．在学习过程中，不能有焦虑情绪 | D．要学会调节情绪，提高学习效率 |
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【推荐1】小敏的父母一直希望她能考上市里重点高中。临近中考，更是四处托人打听该校高一年级任课老师情况。由于担心辜负父母期望，她开始害怕参加考试。作为朋友，我想对她说（ ）
①理性认识，适度的负面情绪并非无益
②合理宣泄，可以经常上网看抖音视频
③积极面对，与值得信赖的人敞开心扉
④转移注意，把主要精力用于衣着打扮
①理性认识，适度的负面情绪并非无益
②合理宣泄，可以经常上网看抖音视频
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④转移注意，把主要精力用于衣着打扮
| A．①② | B．①③ | C．②④ | D．③④ |
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【推荐2】进入青春期，小华发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪慢慢地就消散了。小华采用的自我评价和调节情绪的方法分别是
| A．科学鉴定、认识改变法 | B．咨询他人、注意转移法 |
| C．自我反省、注意转移法 | D．自我反省、意志控制法 |
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