【推荐1】当中考的脚步一天天临近时,珊珊的情绪就越来越古怪,在家和妈妈吵架,在学校和同学抬杠，情绪异常烦躁。如果你是珊珊的老师,你会给她哪些建议（   ）
①要努力克制自己的不良情绪
②与父母、师长、朋友加强沟通
③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”
④通过摔打东西发泄郁闷心情

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③

【推荐3】一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气　
②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快　
③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己　
④小伟与父母发生矛盾，自己感到委屈，就乱摔东西，以泄不满

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④