【推荐1】以下是张浩同学一天的情绪变化：

受表扬——气球      遇困难——泄气的气球    挨批评——铅球

（1）你用三个成语分别描述张浩的三种情绪变化。
（2）张浩可以通过哪些方法合理调控自己的情绪?

【推荐2】让我们跟随校园小记者的镜头，捕捉同学们学习和生活中的片段。
【片段一】学校开展逃生演练活动，对同学进行如何使用灭火器，心肺复苏等知识的普及教育。
（1）请从法律角度分析学校进行一系列活动的原因。
【片段二】为了参加校文艺汇演，小亚总是在周末按照约定时间准时来到学校，与同学们一起讨论剧本的改编，并能很好完成分配的任务——准备排演道具，最后小品表演顺利进行。同学们纷纷为小亚点赞。
（2）请说说同学们为小亚点赞的理由。
【片段三】今年电子红包一度风靡，人们纷纷拿起手机抢红包，忙得不亦乐乎。对此，小凤谈了感受：“抢到红包欣喜若狂，没抢到闷闷不乐”。
（3）材料中小凤产生不同的情绪，对此你有何看法。
【片段四】课间教室里一幕：小亚觉得有点热了，要开电风扇；而小凤因感冒了不让他开，两人发生了争吵。
（4）如果你在现场会怎么做，请从道德角度说明理由。

【推荐3】据中国青年网2016年10月7日报道：已经参加的3轮12强赛比赛中，中国队仅仅收获了2负1平.当日本队最后一刻逆转伊拉克队、韩国队以少打多逆转卡塔尔队的消息传来的时候，现场的中国记者和球迷才在某种痛楚中领悟到，中国队真如主帅高洪波所言，是整个12强赛中名副其实的弱队。赛后，高洪波和他的弟子们都还没有丢掉对接下来7场比赛的信心，只是在这个充满寒意的夜晚里，球迷的心由热渐渐冷却。在球场外，不少球迷守在球员通道外不愿离去，他们有的喊着，有的哭着，“下课、退票”声震耳欲聋。如此衰嚎让现场的每一位钟爱中国足球的人心如刀绞，却又无可奈何。

(1)请你谈谈影响情绪的因素有哪些。
(2)不少球迷守在球员通道外不愿离去，他们有的喊着，有的哭着。你认为情绪的表达应注意什么？
(3)结合材料，谈谈学会合理地调控情绪有什么作用。

【推荐1】[身边情景]最疼自己的奶奶去世了，小李的学习受到了很大影响，这不，期中考试的成绩公布了，小李考得不理想，心里很难过。同桌的小雨考得很好，他不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考得好，就给我买《哈利.波特》全集。到时候我借给你们看。我爸爸要奖励我500元钱，过几天我请你们吃饭。”小李听到这话之后，一声不响地出去了......
（1）小雨的情绪表达是否合适？为什么？
（2）在生活中我们应该怎样宣泄自己的情绪？
（3）日常生活中我们要学会调节自己的情绪。你有哪些好方法来调节自己的情绪？

【推荐2】不知不觉间，从入学到现在跟同学们认识也快有一年了，进入初中后，我们各方面都发生了很大的变化，很多时候觉得自己像变了个人。

请你运用所学知识，续写你成长的故事。也可自己书写所学内容的关键词，然后紧扣关键词书写成长故事（至少写3则故事）。

关键词	成长故事（注意：简短故事即可）
直面矛盾心理（例）	升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲但其实我挺希望有人能理解我！到后来，我就开始把自己想说的写下来，尝试着把这些“心里记录”拿给自己的朋友。
与异性同伴交往中的我	（1）
调解情绪的我	（2）
安慰朋友的我	（3）
……	……

【推荐3】【调节情绪】俗语“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”说明了哪些道理？