我的同学旺姆……直觉得很自卑，因为她是全班最矮的一个。常听别人说：个头太矮可不好，不漂亮没人喜欢，以后找工作会挺难………旺姆觉得本来的生活失去了七彩阳光……
我决定帮助帮助旺姆走出自卑，树立自信，不断自强。请你与扎西一起帮助旺姆：
(1)运用课本上的观点告诉旺姆青春的探索需要自信的道理。(2)请你说说自强的重要内容和要求有哪些?
(3)收集两条有关自信的格言或警句，与旺姆共勉。
2023年3月4日，感动中国2022年度获奖人物揭晓，广西江门村党总支书记杨宁入选。杨宁曾是一名大学生村官，一次走访，她看到乡亲三人分吃一碗粉，暗下决心要当“脱贫领头人”。她自掏腰包，为村民免费提供稻谷肥料，发动村民种紫黑香糯。她组织村里的留守妇女，成立了苗阿嫂种养专业合作社，种植家乡特色产业。如今，村民年均收入13年里翻了10倍多。看着家乡的巨变，杨宁觉得一切辛苦付出都是值得的。她用自己的行动践行了“止于至善”，用榜样的力量传递了中华美德的正能量。
(1)杨宁有哪些品质让你感动？(2)榜样的力量激励着我们行走在“止于至善”的路上，请结合材料谈谈我们怎样做一个“止于至善”的好少年？
2023年西班牙加泰罗尼亚滑雪登山世锦赛女子U18组个人越野赛、垂直竞速赛两项冠军、2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军次旦玉珍，一个从零基础学起年仅16岁、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩，以绝对的实力和潜力，在线演绎了“出道即巅峰”的传奇。
次旦玉珍对15岁时第一次冬训那天的情形至今记忆犹断：“特别害怕，……我怕自己会撞倒别人，用一周时间才算适应过来。”她在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中有过一次失误。她说：“……我心存侥幸结果却摔了，那时我直接崩溃了。”但失误总可以带来一些教训，每次比赛后她都会复盘。
次旦玉珍是从山谷里走出来的世界小冠军，是勇敢逐梦、为国争光的女孩，努力是她最大的天赋，
（摘编自《西藏日报》2023年4月21日）
(1)次旦玉珍身上的哪些优秀品质值得我们学习?（至少答出三点）(2)在平时的学习和生活中，当你处于“害怕”崩溃等负面情绪的时候，可以通过哪些方法来进行调节?
2023年5月20日，苏州苏迪曼杯中国队鏖战七个小时，在两度落后的情况下，中国队员互相打气、鼓劲儿，不抛弃、不放弃，以3比2逆转志在冲冠的日本队。
比赛场外曾出现有趣一幕，在第四盘男双比赛期间，中国队1比2落后，决胜局还没结束，有观众陆续离场，但当听到有人喊：“男双赢啦！”后，离场的观众们马上往回跑。在近七千观众一起唱响《我爱你，中国》的歌声中，国羽昂首进入决赛。
如果有记者采访你对运动员和在场观众行为的看法，你会怎么回答？
| A．青春激昂，我们要特立独行，张扬个性 | B．青春宝贵，我们要勇担责任，努力奋斗 |
| C．青春美好，我们要克服烦恼，及时行乐 | D．青春无限，我们要放飞自我，挥洒青春 |
【青春解惑】
| ① | 小海作业不认真被老师批评后感到万分难过，但转念一想，老师的严格要求是对自己的关心，于是不再难过，决心下次认真作业。 |
| ② | 小颖被同学误解后，大哭了一场，心里烦闷消解了好多。 |
| ③ | 小鸣最近又长痘痘了，心情沮丧，但在练习书法的过程中渐渐忘记了烦恼。 |
| ④ | 小珊在演讲比赛前比较紧张，尝试多做深呼吸以缓解紧张情绪。 |
【青春行动】
“不驰于空想，不鹜于虚声，一步一个脚印，踏踏实实干好工作。”这是习近平主席对青年一代的谆谆勉励。
(2)请结合所学知识，谈谈作为当代青少年，我们应该如何探索青春？
7 . 王明贞女士是我国著名物理学家，被誉为“中国的居里夫人”。她10岁才去小学读书，但是学习十分刻苦，连续跳级。在大学毕业后，她参加了赴美留学考试，拿到第一名的好成绩。当时考官认为女生还是相夫教子为主，派个第一名的女生出国学物理，还不如派个第二名的男生好，于是将王明贞从留学名单上移除。王明贞知晓后十分失望，但是她仍然不放弃追求学术理想，最终在金陵女大校长吴贻芳的推荐下前往密歇根大学攻读博士，并且得到了“金钥匙奖”的极高荣誉。三年后，王明贞写了一篇关于布朗运动理论的论文，刊登在1945年的《近代物理评论》上。在后来的半个多世纪里，这篇文章一直被评为“20世纪上半叶物理学方面最有影响的论文之一”。
请结合上述材料，运用所学知识谈谈王明贞女士的经历给我们的启示。
8 . 江苏小伙陆鸿幼时因病导致脑瘫，落下终身残疾。面对命运的坎坷，陆鸿没有怨天尤人，反而靠勤劳和毅力，打拼奋斗出一片天地，开启了他的精彩人生。其创办的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。今年他成为了《感动中国》2022年度人物。有人追问他成功的秘诀，他说“因为我想成为有用的人”。
(1)陆鸿的经历，对于今后我们面对挫折和困难有哪些启示
(2)从陆鸿的话中，你领悟到他精彩人生的秘诀是什么？
超理工类一本线44分！受到公众关注的“扭扭车”男孩张亮被安徽工程大学录取。张亮今年21岁，是安庆市宿松县人。“脆骨症”让他失去独立行走的能力。频繁的骨折，让他的身高只有同龄人的一半。在季节变换或是气温突变的时候，常常疼到令他几乎失去知觉。课堂上如果疼得受不了，他会用力咬住铅笔……由于失去了独立行走的能力，扭扭车成为他的代步工具。从小学三年级到高三，十年的时间里，张亮用坏过10辆颜色各异的扭扭车。有人问张亮，高中三年，苦吗？他回答：“把学习当作自我提升的过程是一种快乐”。
(1)张亮身上展现了哪些青春的力量？
(2)向张亮学习，我们应该如何正确面对困难和挫折？
感动中国2021年度人物----江梦南。半岁时，因用药物失聪，开始学说话的时候，她对看镜子学汉型、摸着父母喉咙学发音，通过读唇语学会了“听”和“说”。江梦南直言，偶尔也会因听力障碍感到低落，但她总有办法开导自己：“我就告诉自己，听不见也有听不见的好处，至少睡觉时不容易被吵醒。”凭借优秀的学习成绩，她成为家乡小镇上近年来唯一考上重点大学，最终成为清华大学生物信息学博士研究生的人。江梦南一直有一个“英雄梦”：救治病人，祛除病痛。
江梦南的事迹给我们哪些人生启迪。
