1 . 两晋南北朝时期——北魏孝文帝改革
(1)背景
①内迁的游牧民族纷纷建立政权，相互之间征伐不断。
②前秦一度统一北方，但____后又迅速瓦解。
③鲜卑族拓跋部建立北魏政权，于439年重新统一北方。
④战乱给各族人民带来了苦难，____成为历史发展的潮流。
(2)北魏孝文帝改革

主要内容	作用
实行俸禄制，推行____、三长制等	有效地巩固了北魏政权，促进了北方社会经济的发展
迁都____、易服装、改汉姓、说汉话、通婚姻等改革措施	加快了北方各族人民的交融，缓和了民族矛盾，缩小了南北差距，为中国统一多民族国家的发展作出了重要贡献

(3)实质：从经济发展角度，促进鲜卑族____；从社会发展角度，促进鲜卑族____。

2 . 北朝
(1)统一北方：4世纪末，鲜卑拓跋部建立的北魏强大起来，于____年统一北方，结束了十六国以来分裂割据的局面。
(2)孝文帝改革
①时间：5世纪后期。
②内容：将都城从平城（今山西大同）迁到____，迁到洛阳的鲜卑贵族一律将籍贯改为洛阳，后不得归葬平城；以汉族服饰取代鲜卑服饰，朝中禁鲜卑语，统一说____；改鲜卑姓为汉姓；鼓励与汉族高门士族通婚。血统的交融，加速了鲜卑族的汉化。
③影响：顺应了北方民族交往交流交融的历史趋势，大大缓解了____；促进了北魏的经济发展和社会繁荣，为以后北方统一南方以及隋唐盛世的出现打下了基础。
(3)政权更替：①6世纪前期，北魏分裂为东魏和西魏，稍后又分别被北齐、北周取代。上述五个王朝合称___。②北周灭掉北齐，不久，____取代北周，统一全国。