1 . 2023年5.14~20日为全民营养周,口号是“健康中国,营养先行”。如图一是中国居民“平衡膳食宝塔”,图二是消化系统示意图,图三是小肠壁纵切示意图。请据图回答: (1)青少年应多吃图一中的_________ (用字母表示)类食物,参与蛋白质消化的部位是图二中的________ (填序号)。
(2)图一E类食物中含量最多的有机物是________ ;若人的食物中,长期却少图一中D类食物,体内会因________ 的不足而出现坏血病。
(3)小肠内的氨基酸,经图三中②和③的吸收进入血液,经________ 运输到全身各组织。
(4)据图三可知,小肠有利于吸收营养物质的结构特点是_______ (至少写出两点)。
(2)图一E类食物中含量最多的有机物是
(3)小肠内的氨基酸,经图三中②和③的吸收进入血液,经
(4)据图三可知,小肠有利于吸收营养物质的结构特点是
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2 . 良好的生活方式对健康有重要意义,《中国居民膳食指南(2022)》通过平衡膳食餐盘(如图1)宣传平衡膳食的理念。图2是淀粉、脂肪和蛋白质在消化道各部位被消化程度的曲线图。据图回答以下问题:(1)人体所需的六大营养成分是水分、脂肪、 维生素、_________ 、糖类和蛋白质。
(2)谷薯类食物中有主要的供能物质_________ 。鱼肉蛋中的中蛋白质最终被消化为___________ 。
(3)小华设计的午餐食谱含有4种食物,小米50克、红薯150克、菠菜150克、植物油10克。从合理营养的角度看,你认为还需增加富含_________ 类营养物质的食物。
(4)图2中a-d表示人体消化道各部位,该图中能够体现出营养物质被消化的主要部位是_____ (填字母代号),①②③三条曲线中,可反映蛋白质消化过程的曲线是_____ ,脂肪消化过程的曲线是_____ 。
(2)谷薯类食物中有主要的供能物质
(3)小华设计的午餐食谱含有4种食物,小米50克、红薯150克、菠菜150克、植物油10克。从合理营养的角度看,你认为还需增加富含
(4)图2中a-d表示人体消化道各部位,该图中能够体现出营养物质被消化的主要部位是
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3 . 从有利于身体健康考虑,下列属于合理饮食习惯的是( )
A.按时进餐,不挑食 | B.睡前多吃,早餐不吃 |
C.多喝饮料少喝水 | D.经常吃“洋快餐” |
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4 . 为了引导人们健康饮食,中国营养学会绘制了“平衡膳食宝塔”(如图)。下列有关平衡膳食的说法,错误的是( )
A.每日应均衡合理地吃“平衡膳食宝塔”的五类食物 |
B.“平衡膳食宝塔”的第二层食物富含膳食纤维 |
C.饮料主要成分是水,但也不可以长期大量饮用 |
D.制定一份合理的食谱,用量最多的食物应是蔬菜 |
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5 . 随着食物来源的多元化,现在很多人更愿意将多种粮食搭配食用,保证饮食营养的均衡。
(1)研究者用红豆、薏米等多种谷物配制成杂粮粉,对比杂粮粉和小麦粉、玉米面中的主要营养成分及每100g中含量,得到下表。与小麦粉、玉米面相比,杂粮粉具有的特点是蛋白质、钙和_________ 含量高,低脂肪和低糖的特点。
(2)人体摄入杂粮粉后,其中的蛋白质在图中[___ ]_______ 内被_______ 初步分解为多肽,进入小肠后被各种消化液最终被分解为______ 。(3)钙不需要经过消化,在___ 的促进作用下,直接被吸收进入血液。
(4)经检测,杂粮粉中的蛋白质和钙的吸收率均高于小麦粉和玉米面。有人提出“人吃的什么不重要,关键看吸收好不好,所以人可以经常用杂粮粉替代米面作为主食,以保证营养的均衡”,从营养物质的吸收方面看,你认为这一观点是否合理,原因是____ 。
(1)研究者用红豆、薏米等多种谷物配制成杂粮粉,对比杂粮粉和小麦粉、玉米面中的主要营养成分及每100g中含量,得到下表。与小麦粉、玉米面相比,杂粮粉具有的特点是蛋白质、钙和
蛋白质g | 糖类g | 脂肪g | 钙mg | 膳食纤维g | |
小麦粉 | 9.9 | 74.6 | 1.8 | 38 | 0.6 |
玉米面 | 12.4 | 66.7 | 4.6 | 120 | 1.5 |
杂粮粉 | 27.9 | 54.7 | 1.4 | 386 | 6.2 |
(4)经检测,杂粮粉中的蛋白质和钙的吸收率均高于小麦粉和玉米面。有人提出“人吃的什么不重要,关键看吸收好不好,所以人可以经常用杂粮粉替代米面作为主食,以保证营养的均衡”,从营养物质的吸收方面看,你认为这一观点是否合理,原因是
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6 . 2024年315晚会曝光了骨泥制成的淀粉肠、某些奶茶品牌使用隔夜食材等等,又一次引起人们对食品安全问题的关注。下列叙述错误的是( )
A.发芽的马铃薯不能食用 | B.多吃保健品增强免疫能力 |
C.用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 | D.不要随意到山上采摘野生蘑菇食用 |
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7 . 阅读下列资料,回答问题
资料一:肝炎患者用的碗筷要和家人分开,否则容易使家人染上肝炎。饭馆的餐具要严格消毒,否则容易使顾客染上肝炎、细菌性痢疾等传染病。
资料二:经国务院批准,从2007年起,扩大国家免疫规划疫苗范围,在现行国家免疫规划疫苗基础上,将甲肝疫苗、流脑疫苗等纳入国家免疫规划,对适龄儿童实行预防接种;并根据传染病流行趋势,在流行地区对重点人群进行预防接种。
(1)肝炎患者是该传染病的___________ ,将餐具消毒、碗筷分开,从传染病的预防措施看,其目的是______ ,政府扩大计划免疫的范围,能更好地保护_________ 。
(2)患过甲肝或接种甲肝疫苗的人,能够抵抗甲肝病毒的再次侵袭,主要原因是抗原清除后,他们保持了产生相应___________ 的能力,那么他们对乙肝病毒是否具有同样的抵抗力呢?_________ 。此种免疫的特点是只针对特定的____________ 或异物起作用,因而叫做_____________ 免疫。甲肝病毒与细菌在结构上的主要区别是__________ 。
(3)夏季是肠道传染病的高发季节,你应从哪些方面进行预防?( )
资料一:肝炎患者用的碗筷要和家人分开,否则容易使家人染上肝炎。饭馆的餐具要严格消毒,否则容易使顾客染上肝炎、细菌性痢疾等传染病。
资料二:经国务院批准,从2007年起,扩大国家免疫规划疫苗范围,在现行国家免疫规划疫苗基础上,将甲肝疫苗、流脑疫苗等纳入国家免疫规划,对适龄儿童实行预防接种;并根据传染病流行趋势,在流行地区对重点人群进行预防接种。
(1)肝炎患者是该传染病的
(2)患过甲肝或接种甲肝疫苗的人,能够抵抗甲肝病毒的再次侵袭,主要原因是抗原清除后,他们保持了产生相应
(3)夏季是肠道传染病的高发季节,你应从哪些方面进行预防?( )
A.不喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要洗手 |
B.尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘 |
C.切断传播途径消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具 |
D.要选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开。 |
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8 . 为了给居民提供科学的健康膳食信息,做到合理营养,中国营养学会设计了如图所示的“平衡膳食宝塔”。下列相关叙述,错误的是( )
A.早、中、晚餐热量合适比例为30%、40%、30% |
B.为了减肥,可以每天只吃Ⅱ层的食物 |
C.青少年要多补充Ⅲ、Ⅳ层食物 |
D.成年人每天烹调油不超过25~30g,食盐摄入量不超过6g |
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9 . 为防止病从口入,饮食关乎我们每个人的健康。下列关于饮食的说法,不合理的是( )
A.生物多样,谷类为主,粗细搭配 |
B.三餐分配要合理,零食要适当 |
C.儿童多吃蛋白质、钙质的食物 |
D.老年人多吃脂肪丰富的食物 |
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10 . 良好的饮食习惯与均衡的营养能够保证身体正常生长发育。图一为中国居民“平衡膳食宝塔”,图二曲线表示淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中被消化的程度。下列叙述错误的是( )
A.图一Ⅰ层食物中淀粉的消化过程可用图二中曲线①表示 |
B.图一Ⅱ层食物中含有丰富的维生素C,适量食用可预防维生素C缺乏症 |
C.青少年正处于生长发育关键期,要适量多吃图一中Ⅲ、Ⅳ层食物 |
D.图一中Ⅴ层食物最初被消化的部位是图二中的乙部位 |
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