日记一   进入初中，我的身高长了近10厘米，这让我在同学们面前有种鹤立鸡群的感觉；体重增长的也很快，有的同学叫我“大胖子”：不仅嗓音变粗、喉结突出，而且还长出了毛茸茸的胡须。感觉自己越来越丑，这让我很苦恼……

日记二   她，12岁开始练习滑雪，面对极具挑战和危险性的空中技巧，没有丝毫畏惧，而是凭借超强的运动天赋和抗压本领在雪道上绽放光芒。然而2010年温哥华冬奥会，挑战高难度动作却不慎失误；2014年索契冬奥会又痛失金牌：2018年平昌冬奥会，失误摔倒提前出局……面对一次又一次的失利、伤痛和外界的非议，她没有放弃。为了更好地备战北京冬奥会，切除半月板的她忍着剧痛，一遍一遍地练习，每天不间断地训练，最终圆梦北京。她就是自由式滑雪女子空中技巧金牌得主——徐梦桃，让我十分敬佩！

日记三   近日，四川凉山州盐源县一居民王某在就医的过程中隐瞒行程，全程使用本地显示绿码的微信号，隐瞒另一个显示为红码的微信号，并拒不承认有上海旅居史，严重干扰了全县防疫工作大局，造成了疫情防控重大风险。4月3日，盐源县公安机关根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十二条规定，对王某涉嫌妨害传染病防治案立案侦查。看到这个新闻，使我认识到……

2020年新年伊始，新冠肺炎疫情袭来，一批批最美逆行者驰援火神山、雷神山、金银潭、方舱医院等医疗场所。在防控疫情这场没有硝烟的战争中，同学们认识到我们是国家的建设者和接班人，是国家的未来和希望，要以实际行动参与防控疫情。

信息一：没有长发，她们依然是最美的逆行天使！爱美的她们狠下心剪掉了自己的长发，变平头甚至光头，“用我及腰长发换你平安无恙”，“等我长发飘飘时，再来看看武汉。”她们穿戴着防护用具夜以继日、连续奋战，当一张张布满深深勒痕，皮肤红肿甚至破溃的面孔出现在镜头中时，逆行天使的最美印迹令全国人民泪目。

信息二：受疫情影响，同学们的新学期有点特别，老师们和同学们采用网上授课的方式“停课不停学”。﹣3℃的西藏昌都的雪山顶上，斯朗巴珍正在上网课。她的家乡四周雪山环绕，网络信号差，她每天需要步行30分钟到山顶找网上课。石头成了她的“课桌椅”，一坐就是4小时。斯朗巴珍努力学习的样子，是青春最美的姿态。

信息三：疫情期间方舱医院医护人员和患者们通过唱歌、小品、跳舞等形式，给方舱生活增添了欢乐，好暖的方舱医院传递着情感正能量；医护人员和患者们合唱的《我和我的祖国》，合跳的广场舞被网友们纷纷转载点赞；暖心方舱医院医护人员和患者们这种面对疫情的积极乐观心态、友爱的情感感动着全国人民，鼓舞着人们抗疫必胜的信念。

【推荐1】小薇是一名初一的学生，因为要面临期中考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”

【推荐3】材料一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌(项羽故乡的歌)，项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。

材料二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。

默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来以后，他冷静的分析自己出错的原因，没等老师讲评，他就把错题改正，并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天，他吃的好，睡的香，精力充沛，学习劲头很足。

语文考试时，小冲因为紧张，导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天，他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。

美国心理学家保罗艾克量在研究人类情绪变化时，曾做过一个实验。在实验中，表演者分别表演六种特别情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的情绪时，其他观看的志愿者也会不由自主的进入恐惧状态———心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的心血流速度也会随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动……

【推荐3】情景一 小秦代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。当得知即将对决去年的冠军时，他不由自主地紧张起来，手心满是汗。在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，小秦瞬间情绪低落，产生了放弃比赛的念头。

情景二 老师和同学们得知后，纷纷安慰小秦。

老师：面向太阳，阴影将落在你的背后。

同学：今天放学后我陪你去操场跑上几圈，跑累了就洗个热水澡，好好睡上一觉。