【推荐2】非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。这就是著名的“野马效应”。野马效应是一个深刻的比喻，说明了我们在面对学习生活中的挑战时，往往不是外界的因素决定我们的反应，而是我们的内在情绪控制着我们的行为，我们要学会调节情绪，做自己情绪的主人。