1 . 我们的青春期
带着对成长的依恋，对成熟的追求，我们踏上了青春的阶梯，迈入了青春期的大门。某校七年级二班的班主任李老师为了帮助同学们顺利度过青春期，珍惜青春，为整个中学阶段乃至人生打下良好的基础，召开了一次以“我们的青春期”为主题的班会。在“心情故事——说说进入青春期的变化及困惑、烦恼”这一环节，有两位同学讲述了自己的心情故事：
小白：我升入初中后，学习压力特别大，经常失眠，但是体重却不断地增长，不知道该怎么办才好。
小亮：一回到家，我爸妈总是唠唠叨叨，我觉得他们特别烦，只想躲的他们远远的。
假如你是该班的同学，请从以上两位同学中选择一位，为他排解烦恼。【关注心理健康 传递正能量】
材料一 2023年10月，某卫生机构发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。报告显示，青年期的心理健康问题较为多发，我国18岁以下有心理问题患者占总人数的30.28%。在未成年人有心理问题患者群体中，50%的为在校学生。主要表现为：感到孤独(占比40%)；手机依赖(占比33.4%)。报告还指出，青少年儿童心理疾病多发是受个人、家庭、学校及社会环境等多因素共同影响。由于青少年儿童正处在自我意识逐渐加强的时期，他们一方面要求独立自主，另一方面又不善于用理智控制自己的情绪，极易形成狭隘的意识和不良的心态。
材料二 网络上的一首《青春之歌》，请同学们欣赏。
即使/青春会变成梦幻/难以实现/即使/理想距离现实/那么遥远
但是/人们心中依然会有青春的蓝天/并为青春流泪流汗
青春的天空/是生活的希望/是追求的目标/是力量的源泉
青春的天空/是心中的人间仙境/是梦中的世外桃园/是思想放飞的自由空间
青春的天空/天空格外湛蓝/青春的天空/阳光格外灿烂/青春的天空/不会有悲凉和孤单
(1)结合材料一，报告中指出的原因有“不善于控制自己的情绪”，你认为控制和调节情绪有什么意义?(2)结合材料二，读完这首充满正能量的诗歌后，请回答你如何传递这种情感?
(3)结合材料，请你推荐两种调节情绪的方法给同学们。
中学生小蒙最近遇到一件烦心事：“考试时同学让我给他递纸条，我拒绝了，结果这段时间他一直不理我。我几次主动找他沟通，也无济于事，我很郁闷。”
请你完成下面表格中的任务，为小蒙排解烦恼。| 我的建议 | |
| 这样建议的理由 |
情境一 小文最近在网上结识了一个网友，两人相谈甚欢，该网友提出想到小文家做客，询问小文的家庭信息和电话号码，甚至想认识小文的好友们，小文有些犹豫了。
(1)小文的正确做法是：情境二 小文最近因学习压力较大，情绪不太稳定，回家后经常对家人莫名其妙地“发火”。
(2)小文的正确做法是：情境一 小安在网上看到很多网红主播没有高学历也能赚很多钱，于是萌生了辍学直播当网红的想法。
(1)小安应该理由是
情境二 小安看电视时注意到，网络主播王某偷税漏税，税务机关依法对其行政处罚，追缴税款、加收滞纳金并处罚款共计13.41亿元。小安对这一处罚结果表示赞同。
(2)王某偷逃税款是：小安表示赞同的理由是：
情境三 小安爸爸妈妈是快递公司的工作人员，有人请小安爸爸收集用户信息，并许诺高价购买。对此，
(3)小安应该：理由：
情境四 “涛涛今天早上得罪我了，我要报复他！我就编造谎话说他家里有人患了高传染性肺炎，让别人都孤立他！”愤怒的凯凯告诉小安。
(4)小安应该告诉凯凯为了调控不良情绪，凯凯可以采取的方法是
情境五 “我不要你觉得，我要我觉得行就行。”主题班会上，身为组长的晓晓一口回绝了小安提出的关于班集体建设的不同意见。
(5)晓晓这一做法不妥之处在于缺乏在班集体中，倾听不同意见有助于
当你遇到下列情境时，你的正确做法是什么？结合所学知识简要说明理由。
情景一 看到自己的同学小南外表越来越阳光帅气，自己不仅身高迟迟不见增长，身材还迅速变胖，脸上更是长出了难看的胡须，感到羞于见人。
(1)正确做法是：情境二 最近因学习压力较大，情绪不太稳定，回家后经常对家人莫名其妙地“发火”。
(2)正确做法是：情境三 同桌小鹏去食堂打饭，总是瞅准机会跑到队伍前面加塞，还向你标榜自己有“本事”。
(3)正确做法是：情境四 你觉得历史老师上课风趣幽默，而英语老师上课单调枯燥，听不进去。
(4)正确做法是：情境一 萌萌作为班委，在班级工作中心直口快、雷厉风行，经常与班里的男生打成一片，平时打扮也比较“中性”。有些同学称她为“女汉子”，父母有时也提醒她“女生就要有女生的样子”。
(1)萌萌的同学和父母是依据(2)萌萌如果过于受这种印象的影响，将对她的成长会产生什么危害？
情境二 萌萌在体育课上和男生打篮球，本想来一个漂亮的三步上篮，不巧今天发挥失常，被同学们笑话水平太低。而这一场景恰巧被萌萌所欣赏的男生路小北撞见。萌萌觉得太丢面子，一连几天谁都不搭理，还唉声叹气。
(3)萌萌的表现是哪一心理现象的反映？(4)作为萌萌的朋友，你如何作为情绪调节师来帮助萌萌？请写出两种方法。
情境三 萌萌终于正式结识了路小北，一放学就在校门口等路小北一起结伴回家，甚至周末单独和路小北到图书馆学习。时间久了，这引起同学们的热议。
(5)你认为萌萌和路小北的交往有不妥之处吗？男女生交往原则是什么？情境一：伴随着青春期的到来，小锡脸上的“青春痘”总是争先恐后地出现，为此他感到很烦恼，甚至不愿意见人。
(1)你该如何劝说他?情境二：进入初中后，七年级（2）班的小锡悄悄地喜欢上了临班的一个女生，她的一切都吸引着小锡。小锡问自己：“我是怎么啦?这正常吗?”
(2)小锡正体验一种特殊的情感，正常吗?情境三：期中考试在即，小锡十分担心考试结果，因此产生焦虑情绪。
(3)这种情绪带来的影响有哪些?| ★情境一：某考场,小颖在考试时,许多原来会做的题目做不出来，一怒之下撕了试卷并哭着离开了考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,导致生病了。 ★情境二：小张在一次考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后,他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷改正了一遍,并将做错的原因记录在册,使这次的失败成为鞭策自己的动力。 |
(2)从上述情境中我们发现：学会调控情绪非常重要,请你结合材料为小颖出谋划策。
中学阶段，是一段充满挑战的人生旅程。每一次青春的碰撞，都会让我们听到拔节生的声音。
情境一 近来，小江感到学习压力增大，紧张、烦闷等负面情绪接踵而至，让他不知如何应对。
(1)作为小江的好朋友，“我”会向他推荐这些调节情绪的方法：情境二 上道德与法治课时，小江偷偷在下面写数学作业，被老师发现并狠狠地批评一顿……
(2)小江应该：理由：
情境三 初中三年即将走过，小江觉得自己没有什么特长和优势，今生注定平庸、平凡。
(3)“我”给小江的建议是：
