25. 如今,用于工作、阅读、聊天和娱乐的电子设备占据着我们一天中的大部分时间,甚至在睡觉的时候,有些人在卧室里也要保持一些微弱的灯光;还有些人有不拉窗帘的习惯,用路灯和月光伴自己入眠。光照强度是否会影响睡眠?多强的光线能睡个安稳觉?近日,美国西北大学范伯格医学院和哈佛医学院的研究团队为了弄明白这个问题,做了如下研究:
①研究人员招募了20名18-40岁的健康成年人,两组体重指数(BMI)、性别和种族方面没有显著差异。他们被随机平均分为A、B两组,两组处理如下表。试验期间,参与者不允许进行体育锻炼。
组别 | 第一晚(8小时) | 第二晚(8小时) |
A | 在低于3勒克斯的昏暗光线下睡觉 | 在100勒克斯的适量光线下睡觉 |
B | 均在低于3勒克斯的昏暗光线下睡觉 |
备注:非睡眠期间的光线为240勒克斯。
②在第一天和第二天醒来的20分钟,研究人员采集参与者的空腹血液样本。
③十分钟后,参与者摄入75克糖类,并在摄入后10、20、30、60、90和120分钟的时候研究人员再次采集血样(结果如图1),请根据结果回答问题。
(1)本实验探究的变量是
___,设置B组的目的是
___。
(2)摄入糖类后,对比两组葡萄糖含量变化曲线可知,与昏暗光线下相比,适量光线下人体的血糖含量明显
___(“升高”或“降低”)。
(3)为了使结果更直观,研究人员根据数据计算出胰岛素抵抗指数,当指数超过2.69即为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗表现为体内血糖代谢异常(如图2)。由图2可知,
___光线下胰岛素抵抗指数明显超过2.69。请结合以上结果,你认为研究人员可以得出的实验结论为:
___。
(4)根据以上实验结果,对你的生活方式有何启发?
___。