9 . 書店には「自由日記」や「三年日記」など、様々な日記帳が置かれています。そのきっかけで、日記を書き始めようと考えている人も多いのではないでしょうか。

（ア）、書き始めても続かないと嘆く人も多いようです。続けるためには「何のために書くのか」という目的を明確にすることが大切です。目的によって日記の内容も「行動の記録」「心の整理」「気づきのメモ」などに分類されます。

順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏は、忙しくて継続が苦手な人に向けて、「三行日記」を提唱しています。これは「今日一番失敗したこと、一番感動したこと、明日の目標」を短い一行で手書きするというものです。

そうすることによって、一日を振り返り、自分と向き合うことで気持ちを切り替え、良い流れに変えることができるというのです。

一日の行動や心の動きなどを書き留めることにより、その日を締めくくり、明日より新たな一日を迎えたいものです。

10 . 空気が非常に乾燥するこの季節は、火の扱いに注意を払う必要がある時期でもあります。

消防庁の火災統計によると、十二月から二月（ア）の冬季には、一年間に発生する火災よのうち約三割の火災が起こっているそうです。

火事を起こさないように、火の元の確認や可燃物を火の近くに置かないなどの基本を徹よ底することが肝要です。「いつものことだから」という油断が、取り返しのつかない事態を招くでしょう。

（イ）、火を粗末に扱わないようにする心構えとして、火に対する敬意を持つことが挙げられます。スイッチ一つで火や熱を得られる時代ですが、私たちが遥か昔から火の思恵にあずかって生きていることには変わりません。

火や熱を得るために必要な燃料やエネルギーもまたすべて自然からの恵みです。このような認識を持ち、日頃から火をていねいに扱うことが、火災などの事故を未然に防ぐ契機ともなるでしょう。