45. 营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成 “平衡膳食宝塔”,分析回答。
(1)平衡膳食宝塔中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、无机盐、维生素、
_____和
_____等六种营养素。
(2)根据平衡膳食宝塔建议,每日摄取量最多的应为第①层食物,因为该层食物富含
_____,能满足人体对
_____的需求;摄取量最少的应为第[
_____]层食物,因该层食物所含的营养易在人体内储存而导致肥胖。
(3)每日还应摄取足量的第②、③、④层食物,因这些食物富含多种营养素,如第②层食物所含的维生素C,可预防
____;第③层食物中的海产品除可提供蛋白质外,还含有维生素A,可预防
_____;第④层食物中的牛奶富含蛋白质和促进骨骼发育所需的
____。