1 . 「電車の中なんだから、静かにしなさい」

「女の子なんだから、おとなしくしていなさい」

他にもいろいろあるけど、誰だって、子供の頃、親から「～なんだから」と言われることがあるだろう。確かに、①親の言っていたことは間違いではないのかもしれない。電車の中で騒いでいると、他の人に迷惑がかかるし、社会の常識を教える上では、とても大切なことである。

でも、人間心理からすると「～なんだから」と言われると、ごもっとも（理所当然）とは思うけれど、なんだか強制されているような気持ちになるし、言われた側は、自分の利益になることが一見なさそうに思うので、②反発したくなるのである。

例えば、会社で上司から、「入社5年目なんだから」「君にも部下ができたんだから」と言われると、嫌な気持ちになってしまい、意欲も下がってしまう。

③それよりも、「いつも頑張ってくれてありがとう」のような相手を認める言葉を伝えてから、「信頼しているよ」「よろしく頼むよ」のように相手に嬉しくなる言葉を伝えるようにしてみよう。そうすることで、やってもらいたいことを、気持ちよくやってもらえる確率が上がってくる。（ア）は、相手が少しでも嬉しくなる言葉を使い、「～なんだから」という言葉を使わないようにしよう。

3 . 私の会社は、去年からアメリカでビジネスを始めたので、私も英語を使う機会が増えました。私は、英語に苦手意識があったので、英語が得意な上司に勉強方法について関くと、日記を書く、音楽を聞くなど、勉強方法は様々だけど、その人が得意だったり、好きだったりする方法が一番だと言われました。そのほうが長く続けられるからと。人と話すのが好きな上司は、会話することで上手になったそうです。私は散歩が好きなので、散歩しながら英語を勉強しようと考えました。散歩中に感じたことを頭の中で英語にしてみるというやり方です。例えば「この道は車が多くて他ないなあ」「こんなに寒いなら、ごートを着てくればよかった」など、そのとき思ったことを英語で文にするのです。この（ ア ）、少しずつですが、英語の力は上がりました。しかし、アメリカ人のように話せるかと言われれば、そんなことはありません。日本人の私にとって、英語の勉強にゴールはありませんから、今でもこれは続けています。なにより大切なのは、続けることだと思っていますから。

4 . 王さんは富士大学の留学生です。去年の 4 月に中国から来ました。毎朝 6 時に起きます。毎朝、学校の食堂で朝ごはんを食べます。それから、友達と学校へ行きます。学校は8 時から 5 時までです。毎日電車でうちへ帰ります。

5 . 人の最高寿命は既（已经）に限界に達した（达到）のだろうか。28日に発表された研究論文によると、その答えは「おそらくまだ」だと考えられるという。100歳以上のイタリア人数千人を対象にした今回の研究では、人の寿命がゆっくりと延びているともされた。

研究者らは今回、2009年から2015年の期間に105歳以上だった全イタリア住民のデータを調査した。対象となったのは、1896年から1910年に生まれた人々だ。データの総計3836件に上った。（ア）、生誕年ごとの死亡率を比較したところ、時間の経過と共に死亡率がわずかに下降していることが明らかになった。

このことが示しているのは、（イ）。「105歳を超えたプラトーの水準で見られる、時の経過に伴う緩慢だが明確な向上は、現状では寿命の固定的な限界がみられないという希望をもたらすものだ」とワクター教授は語った。

人の寿命が延びた要因として、社会経済的要因と、医療の向上が可能性として挙げられる。だが論文は、「極端な高齢において、死亡率が頭打ちになる同様のパターンが他の種でも見られる。これは、構造的.進化的に共通の解釈が成り立つことを示唆するものだ」と指摘している。

今回の成果が別の研究によって確認されれば、人の寿命は今限界に達していないことを意味する可能性がある。

6 . 今年の夏は電力需給の逼迫が報じられ、全国で7年ぶりの節電要請が実施されました。国際情勢によるエネルギー価格の高騰は、電気代に転嫁され家計にダメージ（損伤）を与えています。ムダな電気を節約して効率よく使うことは、社会的な課題になります。改めて私たちの身近な電気からエネルギーについて考えてみませんか

★まずは熱の出入り口である「窓」の断熱性を高めましょう。例えば単板ガラスを複層ガラスに替えると、窓からの熱の流出入が抑えられます。（ア）エアコンに頼らなくても快適な環境を保つことができ、省エネ効果も得られます。

★エアコンを使わないとき、テレビを見ていないときは消すことを心がけたり、照明をLEDランプに替えるなどの工夫をしましょう。

★給湯器をガス式から高効率のヒートポンプ（热泵）技術を活用した電気式に替えることが効果的です。一方、家族が間隔を空けずに入浴し、追い焚きの回数を減らすことが節約に直結します。

★家の外の環境対策として、太陽光パネルの設置や電気自動車の購入も検討するとよいでししよう。電気自動車の中には、自動車のバッテリー（电池）から家に電気を送ることができるタイプもあり、災害対策としても活躍するかもしれません。

7 . 海の面はどこでも一昼夜に二度ずつ上がり下がりをするもので、それを潮の満ち干と言います。これは月と太陽との引力のために起きるもので、月や太陽がたえず東から西へ回るにつれて地球上の海面の高く膨れた満潮の部分と低くなった干潮の部分もまた大体において（ア）から西へ大洋の上を進んでいきます。

このような潮の波が内海のような所へ入っていきますと、いろいろに変わったことが起こります。ことに（特別是）瀬戸内海のように外洋との通路がいくつもあり、内海の中にもまた瀬戸（狭窄海峡）がたくさんあって、いくつもの灘（波涛汹涌的海面）に分かれている所では、潮の満ち干もなかなか込み入ってきて、これを詳しく調べるのはなかなか難しいのです。（イ）、航海の頻繁なところであるから潮の調査は非常に必要なので、海軍の水路部などではたくさんな費用と時日を費やしてこれを調べておられます。東京辺りと四国の南側の海岸とでは満潮の時刻は一時間くらいしか違わないし、満ち干の高さもそんなに違いませんが、四国の南側とその北側とでは満潮の時刻は大変に違って、ところによっては六時間もい、一方の満潮の時に他の方は干潮になる事もあります。

8 . 今日出来ることをサッサッと片付けてしまうのは、気持ちのいいことのひとつ。だけど、反対に今日やらなくていいなら、明日までそのままにしておくっていうのも、また、ひとつの方法。生真面日な人は、あれもしなきゃこれもしなきゃと先回りしていろんなことを片付けようとする。だけど、実は、それも、ストレスの原因になっていること。（ア）、時々は、明日考えればいいことは、明日までとっておこう。

では、どうやって先に何をするかを決めるのでしょうか。まず、やるべき事のリストを作るとよい。紙やパソコンの画面に「やるべきこと」を書き出していくのだ。書き出してしまったら、次に、どこから先にやるかを考え、優先順位を決めていく。また、やるべきことが新たに発生したら、リストを見ながらその順番を決め、挿入する。これだけでも、相当に頭の中が整理される。今日やるべきことをやってしまって、残った時間を好きなことをしたり、のんぴりしたりしてすごすようにしてみよう。人生には、たまに、そうやって、『まっ、今日はいいかっ』と思うことも必要。だから、今夜の仕事を早く切り上げて、やりたいことをしてゆっくり過ごそう。

9 . 長崎県西海市に、農漁業やプログラミングなどを学べる職業体験プログラムがある。講師を務めるのは地域住民ら。生徒はひきこもりを経験するなど、就労に悩みを抱える全国の若者たち。若者たちは、大村湾に臨む海沿いの古民家で共同生活を送っている。

この春、この場所から新たな一歩を踏み出した人がいる。昨年4月にブログラムに参加した埼玉県出身の吉川大輝さん（19）。西海市で漁師として歩み始めた。「ここに来ていなかったらいまだに部屋にこもったままだった。やりたいことが見つかってうれしい」。

中学生のころから学校の雰囲気が苦手だった。高校に入って体調を崩すようになり、2年生の頃から部屋にこもりがちに。1日の大半はゲームをして過ごし、外出するのはゲームソフトを買うときぐらいだった。心配した母親から持ちかけられたのが、この職案体験プログラム。内心後ろ向きだったが、長崎県への家族旅行の「ついで」で訪れた1泊の体験で、気持ちはひっくり返った。特にのめりこんだのは漁業。「船に乗るのも魚を見るのも、網を引き揚げるのも楽しかった」。なにより、講師役を務めていた地元漁師が楽しそうに仕事をしている姿が格好良くて、「こうなりたい」と思った。

いまは、県の新規漁業就業者向けの支援制度を活用し、地元のベテラン漁師のもとで修業を積む。憧れの漁師のように、「何でもできる万能な人になりたい」。