1 . 近日、　1　（有名）小林製薬が製造したサブリメント「紅麹コレステヘルブ」　2　摂収した人に健康被害が出ている問題で、これまでに4人が死亡。入院患者は106人、同社　3　の相談メールは3600通以上になる。

小林製薬が使用中止を呼びかけているのは3種製品だが、それ以外の「紅麹」関連商品　4　自主回収も相次いでいる。小林製薬と直接取引のある52社の他にも、商社などを通じて　5　（仕入れる）た170社以上の会社が、小林製薬の「紅麹」が原料というだけで、　6　（多い）の小売店から関連商品を回収したり、購入者に対し返金に応じている。

小林製薬の突然の「使用中止」の公表は、取引先企業にとってはまさに寝耳　7　水だった。

小林製薬に最初の症例が　8　（報告）されたのは、今年1月15日。その時点で消費者の健康被害を　9　（把握する）ながら、同社が記者会見で製品の自主同収を　10　（はっぴょう）したのは、2カ月が経過した3月22日の夕方だった。

4 . 日本人は一年に２回お世話になっている人たちに贈り物をあげる習慣があります。７月に贈り物をお中元、１２月のものをお歳暮 と言います。お中元、お歳暮に日本人が一番もらいたいものは長く持つことができるものです。例えば：醤油、油、タオル、石鹸などのセットです。地方によってちょっと違います。また、最近はお掃除券などのようなアイディア商品もたくさんあります。

7 . 近年、朝食を食べない若者の割合が増えています。

朝食を抜いた体は代謝異常・体温のリズムを崩し、体重増加をすることが分かっています。糖は脳の唯一のエネルギーのため、朝食を食べないと糖が不足し脳も働きが鈍くなります。それから、糖が欠乏して、集中力が続かずイライラしやすくなります。さらに、低血糖状態でご飯を摂取した場合、血液中に一気に栄養素が回り高血糖になります。低血糖→高血糖が繰り返されると血管に負担がかかり、高血圧や糖尿病などの病気になりやすくなります。

朝食を食べないことにはリスクがあり、心身にさまざまな影響を与えます。

（ア）、実際に生活をする中で朝に食事をとる時間を十分に確報できないこともあるでしょう。また、朝ご飯を食べるとお腹を壊すなど、人によって事情はさまざまです。朝食が大切なことは事実ですが、無理して食べなくてもいいんです。

本来は朝食をきちんと食べることで、ブドウ糖不足防止になるためストレス防止になります。しかし、食べなければいけないという強迫観念を持つ場合は、かえってストレスを引き起こす原因にもなります。また、さきほど朝食を食べないと太りやすくなると言いましたが、時間がないから早食いをしても太ります。

朝ご飯を含めて1日3回しっかり食べられれば、それに越したことはありませんが、食事は自分に合った習慣を見つけることが一番大事です。1日3回摂取する食生活が、自分に合っていなければ、結果として体に悪い影響を与えます。無理をせずに、自分が実行しやすい食事の方法で必要な栄養素やエネルギーを摂取するとよいでしょう。

8 . 高校の時、学校の野球部に入っていた。その時の思い出は私にとって一生忘れないものとなった。特に、監督の青山先生は、私に大きな影響を与えてくれた。

青山先生は非常に（ ア)。毎朝 6 時から練習が始まり、グランド（操场）を何周も走った後に、いろいろな練習が待っていた。チームの誰か一人がミスをすれば全員が罰られた。力を抜くことは決して許されなかった。その辛さに耐えられず、三年生になる前に野球部を辞めようと思った。（　イ       ）、三年生になったも野球を続けていた。少しずつ自分が成長している実感があり、また試合に勝った時やホームラン（全垒打）が打てた時の喜びを感じ始めていたからだ。

青山先生との出会いを通して、仲間と協力をする大切さや人を思いやる大切さを学んだ。今同じ教師になっても、その時に学んだことを常に心がけて頑張っている。

9 . 1958年に日本で初めてインスタントラーメンが売り出された。最初に作られたのはチキンラーメンだったが、その後世界中で作られるようになると、その国の人の舌に合わせたラーメンが生まれた。韓国では辛いラーメン、タイでは酸っぱくて辛い味が人気だ。日本からの輸出最は9911万食で世界50ヶ国にもなる。今では、アジアの国々では数百種類も作られ、反対に日本に輸出されている物もある。また世界で一番インスタントラーメンを食べている国は中国だが、一人当たりでは韓国くらい食べている国はない。これは韓国が日本の次に生産を始めた国だからかもしれない。

これほど広まった理由のーつは安いことだと思うが、実は最初に売り出された時の値段は35円、その時の大学の卒業者の最初の給料が13500円ぐらいだったことを考えると決して安くはなかった。うどんの5倍以上だったから今と違ってとても高かった。だから人気が出た理由はお湯さえあれば誰にでもすぐに作れることや置いておけるのでいつでも好きな時に作れるからだと思う。また作り方を秘密にしなかったので（     ）世界中に広まった。今では多くのラーメン会社もできて、世界中で年間1036億食も食べられる人気商品に育っている。

10 . あした読書週間が始まる。期間は 11 月 9 日までの 2 週間で、今年の標語は「最後のページまで読もう」。物語の世界に引き込まれる（被吸引）楽しさと、読み終えた時の達成感を読者に知ってほしい。

知識や語彙が増え、読解力や集中力が高まるなど、読書のいい効果はさまざまである。読む機会を増やしたいと思う ア 、仕事や勉強で目を使いすぎることもあり、しばらく本から離れている。

その時、友人からある小説をすすめられた。ちょうど読書の期間で、図書館でその本を借りてきた。結構な厚さで返却日までに読み終えられるだろうかと思ったが、読み進めるうちに面白くなり、心配は吹き飛んだ。

久しぶりの読書で再認識したのが、寝る前に本を読むと睡眠の質が良くなり、眠りも深まることだ。ただ、夢中になり過ぎると時間を忘れ、寝不足で体調を崩すかもしれない。寝る前にスマホを見ると睡眠の質を下げると思う人もいる。だから、電子書籍でなく紙の本を、適度な時間に楽しんではいかがだろうか。