3 . わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。けれども、健康的な生活習慣についてはあまり深く考えていない人もいるでしょう。病気になってからその大切さに気がつくのです。（ア）、ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。

健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。（イ）食事を取ったり運動したりすること、またよく寝て体を休め、落ち着いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現代社会ですが、ふだんの生活習慣を見直して、体と心の健康を手に入れましょう。

食事は、肉や甘い物を少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、できるだけ体を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は、十分な睡眠を取りましょう。体を休めることも大切です。（ウ）、悩みや困ったことがあったら、家族や友達に話しましょう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。

皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。

5 . 私は会社で働いています。会社の休みは日曜日だけですから、することがたくさんあります。

掃除や洗濯や買い物です。掃除と洗濯はすぐに終わります。でも、買い物は時間がかかります。朝11時ごろから2時ごろまでかかります。買うものがたくさんありますから。まず、近くの店に行って帰って、野菜や果物など、重いものを買います。それから一度家に帰って、次に遠い店へ軽いものを買いに行きます。あの店は遠いですが、安いです。

6 . 昔は遠いところへも__51＿（歩く) 行きました。馬や小さい船は使っていましたが、行ける(能去)ところは__52＿（少ない)です 。知っている世界は狭かったです。

15 世紀には 、船＿53＿遠くまで行けること　　54　　 なりました。ヨーロッパ(欧洲)の人は遠い国へ行って、珍しいものを持って、帰りました。

19 世紀に、汽車と汽船ができました。たくさん__55＿人や物がここからそこへ運ぶことができました。外国へ行く人も多くなりました。

1903年に、ライト兄弟の飛行機が__56＿（初めて) 空を飛びました。今は大きくて、＿57＿（速い) 、安全な飛行機が世界の空を飛んでいます。

1969年に、アメリカの宇宙船が月球＿58＿上陸しました 。月で青い地球を見ることができます。

未来は何が起こるのが誰も__59＿（分かる) 。次の夢は、誰でも宇宙へ行けるようになるでしょうか 。ほかの星に__60＿（住む) 、食事や仕事ができるようになるかもしれません。

7 . 私は今年の四月に東京の大学に入りました。学校の寮に住んでいます。 41 にもう 1 人の留学生がいます。韓国からの金さんです。

私も金さんもテニス 42 好きです。前 43 一緒に遊びに行こうと思っていましたが、お互いなかなか時間が合いませんでした。2 人とも週末は 44 があるので、無理です。平日なら私は火 曜日しか空いていませんが、金さんは金曜日だけ行けます。

先週、金さんの火曜日の授業が休講になって、時間ができました。 45 、私たちはテニス 46 行きました。私たちは話し合いながら、テニスを 47 。 それで、2 人が共通している所が多いことが分かりました。 48 、2 人とも辛いものが 49 なこととか、故郷に大きな川が 50 こととか。テニスという同じ趣味で、私たちは友達になりました。

9 . 商社員の妻が、夫に同行して、アメリカで二年たらず生活してきた。アメリカ滞在中に、夫の仕事上の関係者や、近所の人たちに、日本から持ってきた珍しいプレゼントを配った。プレゼントは小出しにするように、と友人から聞いていたので、彼女は、季節が変わるたびに、日本情緒の漂う気のきいた小物を彼らに贈った。

ところが、彼らが大げさに喜んでお礼を言うのはその時だけで、翌日会っても、プレゼントのことなどけろりと忘れてしまったふうで、別の話を始める。「肩すかしをくったような感じで、ぴっくりしたし、また、とても物足りなく感じました。そのたびに、アメリカ人はなんと恩知らずなのだろう、と内心腹立たしい気持ちで、いっぱいでした。」アメリカ人には、日本人のように儀礼的な贈物をする習慣がないことは、夫から聞いて彼女も知っていた。だから、お返しを期待していたわけではなかった。彼女の不満は、アメリカ人が、「この間はどうも…」という挨拶をしてくれないことだった。

……（中略）

アメリカ人に何度も期待を裏切られた彼女は、日本で生活していた時は何気なく使っていた「この間はどうも」という挨拶の意義を、異国で再認識したものだった。

この夫人は、ないものねだりをしているのである。アメリカ人は、一回だけ感謝の気持ちを表現するのが原則であり、日数がたってしまえば「この間はどうも」とは言わない。彼女は、アメリカ人のこのような習慣を知らなかったのであろう。異文化に対する十分な理解がないと、どんなに上手に言葉を操にる能力があっても、コミュニケーションは、うまくいかないのである。

10 . いつか使うかもしれないと思って、捨てられない物が結構あると思う。しかし、そう思っている物　1　限って、それを使う日はなかなかこない。思い切って　2　（捨てる）たり、部屋に置く物　3　少なくすると、意外と気持ちがスッキリするものだ。

まず、捨てる前には「捨てる」という決断をする。実は、この決断というものが精神的に良い影響を　4　（与）えるのだ。どうしたらいい　5　分からない、決められないという状態が続くと、心はどんどん元気がなくなっていく。決断をすることによって心も整理され、気持ちが良くなる。そして、決断力がアップするという効果も出てくる。

また、物が多いことが人間にかなりのストレスを与えている。物だけではなく、情報や選択肢など、　6　（多い）ば多いほど悩みは多くなる。人間はこれまで、物や選択肢を増やすために必死になってきたが、現代がストレス社会と　7　（いう）原因はそこにあるのではないだろうか。何もないほうが、むしろスッキリとするものである。

捨てるのがもったいないという人は、人　8　あげたり、売ったりしても良いだろう。なぜだか元気がでない、イライラするという人は、一度、部屋の中を思いっきり　9　（かたづ）け、物を　10　（少ない）してみると良いかもしれない。