2 . 冷たいものを食べると、頭痛を引き起こすことがよくあります。夏にアイスクリームを食べた時、「キーン」という強い痛みを感じたことがある人は多いでしょう。なぜこのような現象が起こるのでしょうか。

冷たいものを口に入れると、口の中や喉が冷たくなります。急にこうなった場合、人間の体は体温を下げないように一時的に血液の量を増やして体を暖かくするようになっています。そのとき、頭につながる（连接）血管が広がって、頭痛が起きるのです。また、喉にある神経が「冷たさ」を「痛み」として脳に伝えることも、頭痛の原因となっています。

この現象には「アイスクリーム頭痛」という名称があり、冷たいものを食べた際に起こる症状として知られています。おもしろい名称ですね。

では、アイスクリーム頭痛を予防するにはどうすればよいでしょうか。一番の対策は、「冷たいものをゆっくり食べる」ことです。（ア）、冷たいものを食べる前に冷たい飲み物を飲んでおくのもおすすめです。これによって、体がだんだん冷たくなっていくので、頭痛を予防できる可能性が高まります。これからの季節、アイスクリームを食べるときは、ぜひこの方法をやってみてください。そうすれば、頭痛に悩まされることなく、アイスクリームを美味しく楽しめるはずです。

3 . 自慢ではありませんが、私は小中学生時代、かなりの読書家だったと思います。しかし、読書感想文を書けと言われても、なかなか書けないのが悩みでした。自分でも不思議でした。なぜ、たくさん本を読んでいるのに感想文が書けないか、理解できませんでした。

ところが、その理由がわかりました。実は、私は読書感想文が書けるような本を読んでいなかったのです。大人向けの難しい本ではなく、主に読んでいたのは、時刻表、地図帳、百科事典などです。それらは、感情やストーリー（故事）が少ないため、感想を書くのが難しく、読書感想文を書けない種類の本だったのです。

世の中には、読むための本と調べるための本があります。読むための本は最初から最後まで読まなければなりません。普通は著者が一貫した（自始至终的）スト一リ一を書いているのが特徴です。もし面白くないと思ったら、そこで諦めてしまいます。小説や物語がこの典型的な「読むための本」です。一方、私が読んでいた本は、何か問題があったときに必要なページだけ読めばよい「調べるための本」でした。面白くないと思う暇がないのが特徴です。

読書感想文を書くためには「読むための本」に触れることが重要です。一方、感情やストーリーが豊かな本を読むことで、読書の（ア）を感じられるのです。しかし、読書嫌いと言う子供たちも多くいます。親のほうは必死になっていわゆる「読み物」を与えますが、子供のほうは面白がるならそれでもいいが、面白くないと感じる子供もいるでしょう。大切なのは、本の形をしたものに親しむことではないでしょうか。面白い本に出会うことで、読書の世界を広げる鍵となります。

4 . 建築とは、人間が生活、活動するための空間を内部に持つ構造物を意味します。私たちが暮らしている住宅には、昔から継承されている建築様式だけでなく、思想も詰め込まれています。人は人生の9割を建物の中で生きます。しかし、私たちはそれを考える機会はあまり多くはありません。

建物を作ることは、未来を作ることです。建築物は、一度建てると100年以上は同じ場所に立ち続けることになります。100年残るということは、私たち建築家や地域社会の人たちがどのような意図を持ち、どのような気持ちで建築を作ったのかが100年後の人たちに伝わるということです。

建築は時代の波を超えて、先人たちの思いをその後の世代へ繋ぐ（连接）というものです。例えば、中世の教会建築は、神への崇拝を表現するために、高いタワーの一番上に豪華な装飾が飾られます。一方、近代の建築では、合理性や機能性が重視され、シンプル（简单）な外観が特徴です。これは、近代社会の実用性や効率性を示しているのです。それらの建築を通して、以前の人々の考えが現代に伝えられているのです。つまり、建築は「時代の（ア）の伝達装置」と言えます。建築物はただ物理的な空間ではなく、時代を映す鏡であるとも言えるでしょう。

民間の建築でも、地方自治体でも、「今よければいい」と思って作ると、時が進めば必ず問題が出てきます。建築家は（イ）視点で建築物を設計してしまうと、将来大変なことになってしまうのです。単に美しい外観や機能性だけでなく、その建築物が未来にある役割を考える必要があります。

5 . 「みなさん、自分を色で例えるならば、何色ですか」と、ある聴覚支援学校の香苗さんは、静かに手話で語り始めた。これは「全国高校生の手話によるスピーチコンテスト」での出来事だ。

小学生の時、彼女はろう学校 (聋哑人学校)の友達としか交流せず、校外の人に手話を見られることを避けていた。その時の感情を色で表現するなら、黒であると彼女は手話で語った。

高校生になると、彼女は耳が聞こえる人たちとスマートフォンの音声文字化機能を使って会話する機会も得るようになった。そのため、「私の現在の感情はグレーで、様々な色が混ざったような灰色です。将来的には、虹色の自分になりたいんです」と彼女は笑顔で述べた。

そのスピーチは、瑞々しい(水灵鲜嫩的) 感性に満ちた素晴らしいものだった。( ア )、入賞はならずに終わった。彼女ががっかりしているのではないかと思い、学校の先生に連絡すると、「発表は楽しく、他の参加者との交流も楽しめたので、一生の思い出になる宝物です」という丁寧な返信をいただいた。その返信には、香苗さん本人の言葉とともに、彼女が描いた絵が添付されていた。その絵には、深い海のような青や淡い朝顔のような赤が描かれて、その織細で優しい色合いが印象的だった。

6 . 『ドラえもん』に出てくるセワシくんは、のび太の子孫でありながら、22世紀の未来世界に住んでいる。彼は周囲には便利なテクノロジー(科学技术)や道具が溢れている中で、なぜか幸せそうには見えない。未来人たちには便利な道具がたくさんあるのに、どうしてときに空虚な笑いを浮かべるのか。

人々は、便利なツールだけでは真の幸福を手に入れることはできないということが、ますます明らかになってきている。科学の進歩により、ドラえもんのような道具に似たものが現実の世界に次々と登場しているが、その便利さの本質がますますわかりにくくなってきている。あらゆる手続きがスマートフォンで簡単に行えるようになったとしても、それが本当に便利なのかについては疑問が残る。

新しい機能が満載される携帯が次々に出てくる。楽しみにしている人も多いようだが、私の気持ちは( ア )にはほど遠い。スマホも家電も車も、頻繁に買い替えを迫られる(被迫)。もう十分だと思ってしまう。

今あるものを修理し、使い続けるのが、難しくなるような気がしてきた。そこで、「古くならないことが新しいのじゃない」とある言葉を思い出した。

たぶんのび太を幸福にするものは、「どこでもドア」のような便利な道具ではなく、その時代に生きているドラえもんとの友情なのだ。

7 . コロナ(新冠病毒)で、私たちは昨日が今日に、今日が明日につながることがどれほどかけがえのない(无可替代的)ことなのかと改めて気付きました。

そして、今の時代においては、考え方も生き方も「自分らしく」にならないと、もっと深く感じるようになりました。私の好きな言葉に「You can not live my life」があります。「あなたが生きられるのはあなただけ」という意味ですが、少し深めると、「一人一人が自分らしい生き方をしよう」という意味にもなれます。

特に50代や60代の成人世代は、年を重ねるにつれて多くを失うことが一般的であり、そのような状況で限られた時間をどのように生きるかを自問し、ある意味で、生命の本質に直接触れることのできる時期と言えます。私自身は、「( ア )」という選択をするようになりました。そして、深く丁寧に暮らすために、むしろ少ないほうがいいと考えるのです。( イ )、何かを積極的に「する」という選択と同時に、積極的に「しない」という選択を自分らしさでどれだけできるか……それがこの先の豊かさに結びつくのではないかと思うのです。

8 . 中国語の初学者だった頃、中国語でちょっとだけ自己紹介や簡単な挨拶をしたのに、「中国語、とても上手ですね!」と褒められて有頂天になったことがありました。「中国語は難しいはずなのに、もしかして才能あるかも……」と感じたものです。ところが、後で知ったのは中国語初学者の多くが同じ経験をしたということです。つまり、中国人は「褒め上手」である一方、日本人は「褒め下手」であるとされています。日本人があまり褒めないというのは、一世代前の話だとされていますが、現在でも企業や学校などで「褒め下手」な状況が続いているようです。

中国人がよく相手を褒める最大の理由は、メンツ(面子)を重視するからです。中国文化において、メンツは日本文化におけるプライド(自尊心)とは異なり、個人の「価値そのもの」を指します。メンツを損なうことは、相手の人格や存在を否定することにつながる可能性があります。

ただし、中国人は家族を褒めないと言われています。例えば、中国人と結婚した友人は、結婚する前は自分をよく褒めてくれましたが、結婚後はまったく褒められなくなり、「がっかりした」と言っていました。これは家族だけがお互いの悪いところを指摘できるため、実は中国人ならでは(特有的)の家族への愛情や思い入れ(心思，迷恋)の表れのようです。

9 . 2013年12月、ユネスコ（国連教育科学文化機関）は和食をユネスコ無形文化遺産にすることを発表しました。このニュースを聞いて、日本中の人が喜びました。無形文化遣産とは、「無形」、という言葉からも分かるように、伝統的な音楽や踊り、お祭りなどの「形が無い文化」のことを言います。これらの中で特に文化的な価値が高く、次の世代に伝える必要が高いと考えられるのがニネスコ無形文化遺産に選ばれます。

この影響により日本では今、「和食ブーム」（和食热）が起きています。ある調査によると、2013年12月以降、日本料理屋や寿司屋で食事をする人が急に増えたそうです。他にも、和食を楽しむためだけに旅館やホテルに泊まる人や、ダイエットのために和食を食べる人が増えました。また、和食ブームは学校にも広がっています。ある地城の小学校では、給食メニューに和食を増やすことが決まったそうです。これは子供たちの健康だけではなく、和食文化を次の世代に伝えるという目的があります。

昔は当たり前のように食べられていた和食ですが、最近では食の西洋化が進み、若者の和食離れが問題となっています。和食の代わりに、食べられるようになった料理は、油や肉を使ったものが多く、栄養のバランスがよいとは言えません。（ア）昔は家で作っていたお正月料理も、最近はお店で買うという人が増えました。そのため和食ブームは、和食文化や現代日本の食生活を見直す良い機会となっているそうです。