1 . 時計というのは時間を知るだけのものでしたが、それも最近はずいぶん変わってきました。一人が二っも三つも持っています。今日は時計のデザイン（设计）を何年もしているお爺さんに話を聞きました。「時計はわたしがこの仕事を始めた20年前とは、ずいぶん変わりましたね。昔は一日に5、6分遅れたり早くなったりするのが当たり前（平常、普通）でしたが、今はそんなことはもうありません。落としたらすぐ壊れる時計が多かったんですが、そんな問題ももうありませんね。時計をして泳いでも大丈夫です。デザインも今は薄くて軽いものが喜ばれて、昔のような（像……一样的）重いものはもう売れません。時計も変わりましたが、私たちの仕事も変わりましたね。昔は壊れない時計を作っていればよかったんですが、今はそれだけじゃだめです。今はね、パーティーへ行く時はきれいでかわいくて飾りになるもの、海へ行く時は水の入らないもの、仕事の時はカレンダー（日历）の付いたものなど、いろいろですね。今は時計が売れるのは壊れるかどうか（是否）より、デザインのほうが大切ですからね」とお爺さんが言いました。

4 . おととい、私は郊外にあるABC工場へ見学に行きました。工場はとてもきれいで、工場の中では特別な仕事着（工作服）を着なければなりませんでした。外資系企業だから、工場の人たちと英語で交流しました。エ場では、パソコンの製造過程を見ました。どの工程でもとても細かい仕事でした。エンジニア（工程师）が仕事に対する態度に感動しました。いろいろ勉強して、充実した見学でした。

でも、工場から帰る途中、突然大雨が降り出して、びしょ濡れ（湿透）になってしまいました。その夜は熱があって、苦しかったです。次の日は病院に行って、医者から薬をもらいました。

今日は熱がだいぶ（很大程度）下がりましたが、まだ少し咳が出ます。明日はもう一度病院へ行きます。あさっては日曜日です。早く起きなくてもいいのですが、見学の感想文の提出日は来週の月曜日ですから、書かなければなりません。

5 . 素直に感情を出していますか。今日あったことをすべて言葉にしたり、声にして表現するというのは、不思議とやらないものです。もし家に帰って、寝る前に一人でそれを声に出してみるとどうなるでしょうか。

「つらかった」「くやしかった」「腹がたった」「本当は泣きたかった」「私は頑張っている」そんな言葉で溢れかえるかもしれませんね。そしておそらく、涙も溢れかえるのではないかと思います。その姿を見て人は、憐れむことでしょう。だから私たちは声に出さないのです。(   ア   )ぐっとこらえて、また明日と闘います。でも、そんなに我慢する必要があるのでしょうか。

憐れまれてもいいじゃないですか。一度声に出してみるのです。言葉にしなくても、叫ぶだけでもいいでしょう。こんなに気持ちのいいものはありません。

弱音をはくことも、人間の自然な姿です。むしろそれを抑えることのほうが不自然であって、その状況こそを憐れむ必要があるように思えてなりません。

実は、もともと憐れむという日本語自体、決して否定的な意味を持ったものではありませんでした。憐れの元の語である「あはれ」という言葉は、平安時代と現代とでは意味が大きく変わってしまったのです。『源氏物語』に出てくる「あはれ」は、深くしみじみと心をひかれる肯定的な感情を表すものでした。ところが、現代では気の毒だとかみじめだといった否定的な感情を表すものになってしまっているのです。

6 . 昔から寝つきのいい人をうらやましく思っていました。私はなかなか夜、眠ることができないのです。身体はくたくたなのに、精神が高ぶっているのでしょう。そして睡眠不足になるのです。もちろんそのあと後悔します。どうしてそんなことになってしまうかというと、その日あったことに思いをめぐらしてしまうからです。そのこと自体は決して悪いことではありません。でも、ただ後悔するだけでは百害あって一利なしです。

私もかつてはそうでした。ただ悶々と時を過ごし、明け方まで起きている日が数日続くと、ようやく身体が疲れ切って眠ることができるという生活の繰り返しだったのです。当然日中は睡眠不足で頭が( ア   )し、心身を壊す結果になりました。

私の失敗は、単にその日あった出来事を、後悔の対象として思い出すにとどまった点にあります。そうではなくて一日の出来事をよく反省すればよかったのです。いったいなぜ自分は後悔しているのか。その時役立つのが、哲学という方法です。なぜなら、哲学とは物事の本質を探究する学問ですから。

眠れない夜に哲学なんてし出したら、ますます眠れなくなると思う人もいるかもしれません。でも、思い悩んで同じことが頭の中をめぐるだけなら、いっそ徹底的に考えて、自分の中で完全に納得してしまったほうがいいのです。

C.その日にあった良いことを忘れてしまっていたこと

7 . 桐田詩夜葉には心残りがある。オーディションに挑戦して歌手を目指さなかったことである。詩夜葉は子どものころから歌手になりたかった。

会社ではソツなく仕事をしてきたつもりである。子どもの頃に算盤を習っており、計算は得意だった。高校で習った簿記も活かせた。同僚や上司にも恵まれた方だと思う。お世辞や営業スマイルも仕事として割り切る分には、我慢できた。

それでも歌手になりたいという気持ちは強く持ち続けており、夢を捨てきれない詩夜葉を満足させるものではなかった。しかも次第に単調な毎日に疑問を覚えるようになった。毎朝同じ時間に起きて会社に行き、何時に終わってという繰り返しの毎日で、メリハリのない生活であった。学生時代は時間割があり、曜日によって授業科目が異なったが、会社では同じ毎日のり返しで、曜日感覚さえ薄れていきそうだった。無限に続くかと思われる繰り返しが精神から弾性を奪っていった。

タイムカードを押して、先輩や上司には本音を隠してやり過ごす。給料が貰える分、学校よりは良かったが、勤務時間が終わるのをひたすら念じ、一人の部屋に帰ると猛烈な悲しみの感情にとらわれた。冷たい夜気が氷のように心に突き刺さる。ベッドの中で声を殺して泣いた。途端、時が止まったように辺りが静かになった。現実の虚しさからは一向に開放されなかった。

8 . 「だから感情って、やっかいなんですよね」えっ。ほんとうに、そうでしょうか。それは、あなたが、感情を、とりわけマイナス感情を「悪い」と、 とらえているからではないでしょうか。

マイナス感情には、さまざまな感情があります。不安、焦り、苛立ち、怯え。怒り、憎しみ、恨み。無力感、疎外感、虚無感。悲しみ、そねみ、ねたみ、罪悪感などなど。そして、その最たるものが、もろもろの「恐れ」でしょう。でも、これらの感情を、どうしてあなたは、悪い感情だと思うのでしょうか。マイナス感情が苦しいからといって、どうしても嫌いするのでしょうか。「こんなに苦しいんだったら、いっそ、何も感じないほうがいい」などと、思う人もいます。でも、マイナス感情は、わけもなく、いきなり起こるわけではありません。

あなたが、そんな気持ちになるのには、何らかの理由や原因があるはずです。しかもそれは、あなたが、自分を愛していないことに起因しています。もしかしたら、あなたは、その理由や原因に、気づいていないかもしれません。でも、仮にわからないとしても、あなたの無意識は知っています。どうでしょう。こんなとらえ方をすると、マイナス感情というのは、決して、悪いだけの感情ではない、と思いませんか。

9 . 道路の信号機は、車や人が安全に通行できる 41 3 つの色で指示を出しています。その色とは「赤、黄、緑」で、これは 42国も同じです。それぞれの色は、歩いている人には次 43 指示となります。

「赤」:道路を横断し 44　。

「黄」:道路の横断を始めることができません。また、道路を横断している場合は、急いでその横断を終えるか、または横断をやめて引き返さなければならない。

「緑」: 進むことができる。

この 3 つの色の信号機以外にも、「赤」と「緑」だけの歩道用の信号機もありますが、色の表す意味は同じです。信号機 45 見え方にちがいがありますが、赤は「赤信号」、黄は「黄信号」とよばれています。でも「緑」の信号はどうでしょう。私は「緑」と書きましたが、これを日本人が「青信号」とよんでいるのを聞いたことはありませんか。なぜ「緑」46「青」なのでしようか。

日本では「青」という語は古くから使われていましたが、古い時代には、「青」が表す色は「緑」もふくまれていて、「青」と「緑」を 47とは区別していなかったのです。

    48　、春になって木にはえる若い葉を見て、「青々した若葉」などといいます。「若葉」 を「青葉」と言うこともあります。

これと同じで、信号機の「緑」も「青信号」と言っ 49 のです。「緑信号」と言う人はほとんど 50。日本の法律にも、道路の信号機は「赤色」「黄色」「青色」があると書かれています。

10 . 電車の中でこういう光景を　1　（見かける）。若い男性が座席に座っていたところに、ある駅で一人のおばあさんが乗って　2　（くる）彼の前に立ちました。この青年は席　3　立ち、「どうぞ」と言っておばあさんに席を　4　（譲る）としました。ところが、このおばあさんは「いいえ、結構です」と、すぐに断ってしまいました。遠慮している、そう考えるのが自然ですから、この青年も「いえ、どうぞ」ともう一度譲りました。が、返事はまたしても一言、「結構です」。

いったん席を立った青年のほうも引っ込みがつかなくなったのか、席を　5　（空ける）ままおばあさんと並んで立つという妙な光景になってしまいました。何か、空気が寒さい。こうなると、他の人も「では、わたしが」などと言って座れるわけがありません。結局、この席は、おばあさんが降りる　6　空いたままになってしまったのです。

なぜこのおばあさんは断ったのでしょうか。二駅ぐらいで降りるから、座る必要はないと思っているのでしょうか。自分は席を譲ってもらうほど　7　（としより）ではないと思っているのでしょうか。あるいは足腰を鍛えるため、電車では　8　（座る）ようにしているのかもしれません。

しかし、そんな理由は別にして、柔軟に対応して好意を受け入れて　9　（やる）いいのではありませんか。人の好意は、ひとまずありがたく受け止めたいです。それが結局は、自分も好感をもたれることになります。好かれる人というのは、人の好意の受け方が　10　（上手）人でもあるということです。