4 . 家の片付けをしていると、明らかに使わないモノが出てきます。

かといって、捨てるのはもったいないモノも、たくさんあります。

「もったいないから」とあげるのは、実は相手に精神的プレッシャーを与えているのです。

使わないモノは(　ア　)。人にものをあげるのは、実はむずかしいことなのです。もらった相手は、それを捨てにくいということを常に意識することが大切です。

(　イ　)時は、自分はいいことをしている気になります。それは実は相手の気持ちを考えていません。

心配りが足りていないのです。

自分の捨てるモノを、もったいないから人にあげるのは、プレゼントの精神に反します。

捨てられないからムリヤリ人に押しつけています。押しつけないことです。

(　ウ　)と言われるならあげていいのです。

(　エ　)と言って人にあげないことです。

この資源再利用の時代に、捨てるという行為は、極悪非道に見られます。でも、家の中の空間は、より貴重です。家の中のモノは減らしたい。モノを捨てたいけれど、自分は悪人になりたくないと思うと、誰かにそのゴミをまわします。

もったいないのではなくて、自分が悪い人になりたくないのです。

5 . 結婚してから、わたしは団地に住んでいます。団地には10の建物があって、1つの建物には150の家があります。わたしの家は15階で、いちばん上です。この団地の1階にはスーパーマーケットやいろいろな店があります。スーパーマーケットにはいろいろな種類の商品があります。日用品と食料品のほかに、衣類も電気製品も売っています。値段は安くて、便利ですから、わたしはよく利用します。

団地の中に公園もあります。子どもたちがよく(　ア　)サッカーをしたりバドミントンをしたりします。また銀行もありますが、郵便局はありません。ですから、手紙を出したり、小包を送ったりする時、少し遠いところへ行かなければなりません。

団地の奥さんたちはグループを作って外国語を習ったり、テニスをしたりしています。わたしはバレーボールのグループに入りました。毎週土曜日に練習をしています。隣の奥さんもそのグループに入っています。

わたしは会社に勤めていますから、あまり家にいません。デパートから荷物が来た時、隣の奥さんがいつもわたしの代わりにそれを受け取ります。わたしはお礼にレストランのおいしいケーキをときどきプレゼントします。わたしは団地の生活が好きです。

7 . 幸福も不幸も、常に、いっそう幸福な状態といっそう不幸な状態との中間にある。絶対の幸福というものもなければ、絶対の不幸というものもない。もともと心持ちの問題で、（①）、その心持ちは、別に基準のない、他人の運命との比較や自分の過去との比較によるのであるから、それは当然のことである。他人から見てどんな幸福と見える中にも不幸があり、（②）、他人から見てどんな不幸に見える中にも幸福はあるものである。人間とは、満足しない動物ともいえるもので、いかに他人から幸福そうに見えようとも、それにまったく満足しているという人間はあまりないし、それとともに、人間とは、希望に生きる動物なのであるから、いかなる不幸の中にあっても、何かの形で小さな幸福を見い出したり、作り出したりするのである。これは、人間の本来の姿なのである。

自分は幸福を求めるものでない、という者も、実際には別の形で幸福を求めているのである。世の常の、むなしい、移りやすい幸福に対して、不動の幸福、いっそう確かな幸福というものがあることを、人間はずいぶん古い昔から信じ（③）。

しかし、その何でもないものが、果たして何でもないものであろうか。朝起きて子供たちと一緒に食卓に向かう。夕方帰って一碗の熱いお茶を飲む。夜になって暖かい床にはいって眠る。こういう何でもないことが、それが失われたときになって、じつに大きな幸福であったことを多くの人々が気づいているはずである。むしろ、幸福の本体は、そういう何でもないと考えているところのものであって、遠くから見て美しいようなものにあるのではない。それが失われて、はじめて、そこにこそ幸福の実体があると悟るのも、幸福がいつでも遠くにあるものだという心理に基づくには違いないが、いったい実体が何かと悟ることは、ほんとうに幸福になる第一歩である。

8 . 先日、スポーツ仲間のお母さんが亡くなられました。まだ50歳とお若い方ですが、癌が発見された時には、残念ながら①もう告知の段階でした。

お母さんが病院から自宅へ帰られたと聞き、早速私はお悔やみに行きました。そうすると、家族ぐるみでお付き合いしていたある友人も先に来ていました。そして遺体の置かれた部屋の片隅で、じっと座っていました。一言もしゃべらずに。ただじっと、次々に弔問に来られる人に応対している②息子さんを見つめながら。

私は「なぜ黙っているのだろう？家族ぐるみで付き合っていたのだから、少しは優しい声をかければいいのに。意外と冷たいな。」と思い、お葬式の後電車の中で聞いてみると、友人は「僕も20歳の時母を亡くしたからなあ」とぽつり。

友人は、母親を亡くした悲しみや痛みを知っているからこそ、彼はあえて黙って見つめていたんだ。ただ静かに見守っていることも大切なことなんだなど、気付かされました。そんな彼の優しい気持ちは、聞く（③）伝わることはないし、逆に「冷たいやつ」とまで思ってしまう私。④まして相手の気持ちを酌み取るなんてことは。

9 . あなたはダイエットをしようと考えたことがありますか。ダイエットをするためにエアロビクスをする女性が増え続けているそうです。 エアロビクスはシェイプアップの定番です。リズム（①）乗って汗を流し、簡単な動きから始めればいいので初心者の人でも大丈夫です。ストレス解消にもぴったりです。

エアロビクスに根強い人気があるのは、インナーマッスルを鍛えると基礎代謝があがり、痩せやすく太りにくい体をつくることができるからです。汗をたくさん掻くのでダイエット効果があるのはもちろん、肌もきれいになります。その他にもストレスが解消され、前向きな気持ちになり、勉強や仕事の能率があがるなどの効果があります。エアロビクスはジムなどで気軽に始めることができます。

「おしゃれにエアロビクスを楽しみたい」という女性のために、ファッショナブルなウェアや関連グッズも次々と登場しています。例えば、エアロビクスステッパー（有氧跑步机）と呼ばれるものです。「車に乗ってばかりで運動不足です。でも、ジムに通う時間がないので、テレビを見ながら毎日②これを踏んでいます。その結果、今は洗濯物を持って2階の物干し場まで駆け上がっても、息が切れなくなりました」。これは実際に使用した人から寄せられた感想です。自宅で手軽にできるので便利です。エアロビクスは誰にでも簡単にでき、効果も高いため、ずいぶん以前から行われてきました。最初はダイエットや体型維持が理由で始めた人も、音楽に合わせて踊っていくうちに楽しくなり、いつの間にか楽しく踊ることが一番の目的になっている人も多いようです。