中国象棋作为中华民族的文化瑰宝，______，基本规则简明易懂，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动，千百年来______。在中国古代，象棋也被列为士大夫们的修身之艺。可以说中国象棋是文化、科学、艺术、竞技于一身，不但可以培养顽强的意志，开发智力，启迪思维，还可以修心养性、陶冶情操、丰富文化生活，广大群众深受喜爱。

在纵九横十的象棋棋盘之中，其实也包含着我们中华文化中的仁、义、礼、智、信、忠、勇。中国象棋也很好地______了几千年中华文化的精髓（a）：“红先黑后”，说的是礼让（b）；“观棋不语真君子，举棋不悔大丈夫”，也指出了为人处世之道；“胜败乃兵家常事”，说的是心态；“当局者迷，旁观者清”指的是启迪和警示。小小的棋盘，纵横之间，所______的是千年的中华文化之道，是仁和义（c），是礼和智，是信（d）、是忠是勇，是我们的文化基石。

中国人对戏曲的认知，往往从幼年开始，大多与受上代人          的影响有关。传统生活中的广场、庙会、节庆场所，现代生活中的剧场、电视、网络，都成为戏曲驻足心灵的起点，（     ），最终戏曲成了生活           的内容，成了中国人的生活趣味、审美形式，也成了中国人的生命体验、集体记忆。

然而，文艺市场化与大众文化多元化发展的趋势，使得传统戏曲的观众逐渐流失。由于当代新观念、新审美、新娱乐的映照，使得传统戏曲迎面着生存困境与文化误解。不可否认的是，新一代青年人对传统戏曲缺乏足够理解，很大程度上是由于他们的戏曲文化教育的缺失，是由于他们的现代生活方式与民族文化传统的差异。这种基于生活转型而出现的艺术认知落差，让偏见与误解相沿已久，直接造成了文化传承中对戏曲的不自信。戏曲职业队伍的不稳定，特别是戏曲人才          ；戏曲受众群体的边缘化，特别是青年观众的渐行渐远，都成为戏曲发展不断趋于颓势的形象说明。伴随着城镇化的高速推进，戏曲在广大农村社区所依存的传统生态也已经发生          的变化，戏曲立足于传统农业社会的诸多环境已经不复从前，而戏曲适应现代社会所需要的诸多条件亦不充分，这些都成为戏曲文化生态的现实挑战。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于推进新时代古籍工作的意见》，让全国古籍从业者深受鼓舞。（以下简称《意见》）

中国是历史悠久的文明古国，拥有卷帙浩繁的古代文献典籍，蕴藏着中华民族源远流长的历史和无穷的智慧，这是文化自信、制度自信的根据。中华民族历来重视文化传承，讲求“藏诸名山，传之其人”。早在1981年9月，中共中央出台了“关于整理我国古籍的指示”的文件,指出“整理古籍是一项关系到子孙后代的工作”。习近平总书记又指出，要“深入挖掘古籍蕴含的哲学思想、人文精神、价值理念、道德规范，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。”

①从新中国成立后，推动了一系列古籍整理、研究、利用工程，取得了很多前所未有的成就。②目前，我国每年出版的古籍整理类图书约有 1800 种左右。③截至到 2021 年底，全国累计完成古籍普查 270 余万部，累计修复古籍超过 385 万部。④古籍工作不仅是学者为之皓首穷经的研究领域，更是一项事关赓续中华文脉的重要事业。中华文化浩如烟海，数千年延绵不绝，很大程度上是依靠一代又一代人进行古籍整理而薪火相传的。《永乐大典》《古今图书集成》等规模宏大的古籍整理工程蔚为大观，既彰显了中华民族热爱文化、崇尚知识的精神底色，又在人类文化传承方面作出了不可磨灭的贡献。我们要本着古为今用的原则，在做好整理、保护古籍等工作的基础上让更多人看见传统文化的魅力。

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秋天终于挨近了、来临了。富足宽容的季节里，（     ①     ），就是在丛林中，那些野生的浆果也采摘不完。野葡萄野草莓、悬钩子……动物和人可以一块儿享用，简直用不着节约，因为反正吃也吃不完，秋天过去就要埋在雪中了。有一些动物就在冬雪中扒出它们，（     ②     ）。秋天的蘑菇长在松下、合欢树下，长在柳条棵子中，甚至长在大树的半腰。人们在劳动间隙里一低头一仰脸就能欣喜地拾起生长在泥土中的另一类神秘而又美丽的果子。蘑菇汤，秋天平原上才有的纯美清爽，恰好冲淡了收获季节里餐桌上的肥腻。

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把人物放在逆境或顺境中以后，作家如果没有特别清醒的头脑，就有可能落入俗套，走向顺境大喜、逆境大悲的被动公式。作家的创造力在这时面临着考验，         能摆脱被动，就要有某种魄力，力避客观环境和主观情感平行，并使之发生错位，这是作家掌握主动的关键之一。在使人物在顺境中体验痛苦之后，作家仍然要有掌握多种选择的余地，这是关键之二。至于是让人物出一点点小小的洋相就         呢，还是让人物的洋相         ，灾难愈演愈烈呢？这就看作家的风格追求怎样了。《范进中举》所选择的就是前者，而《小公务员之死》所选择的则是后者，灾难愈演愈烈，直至主人公死亡。

要使洋相和灾难不断衍生下去，就得有一种艺术家的想象力，而不能凭朴素的生活经验。试想，①如果光从生活经验，《小公务员之死》的真实性是很值得怀疑的。②怎么可能因为一个小公务员打了一个喷嚏，反复向将军道歉而不被理解，最终抑郁而死呢？人是这么容易死的吗？但是追求喜剧风格的作家有权力以导致荒谬的逻辑，推演他的情节。③恰恰在这里，不但表现了作家驾驭喜剧逻辑的自由，而且表现了作家创造情节的自由。

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①        ，其实是一个“从量变到质变”的过程。

骨质疏松是以骨量减少和骨组织微结构恶化为特征的疾病。要理解骨质疏松这一疾病，我们可以想想我们的房子。当房子中的承重结构（比如横梁、承重墙等）被一点点破坏，房子就变成了“危房”。骨骼也是如此，当我们的骨量减少，骨骼中的微结构被一点点破坏，骨骼就变得很脆弱，有些老人搬重物、转个身、打个喷嚏就引起了骨折。而且骨质疏松引发的骨折有时具有一定的隐匿性，老人们往往以为只是“闪了腰”，其实这种酸痛的背后，已经是骨骼（腰椎）内部发生了微小骨折，②        ，就会引起腰椎继续塌缩，直至卧床不起。

补钙虽然对预防骨质疏松具有一定的作用，但是对于高龄的长辈而言，③        。这是因为老年人对钙质的吸收能力远远不如年轻人，而且随着年龄的增长，骨骼大多会发生退行性病变，再加上糖尿病等慢性病也会对骨骼产生负面影响。以上这些都决定了，单纯靠补钙吸收的钙质，无法抵消骨量流失的速度。

近年来，全民阅读（　　　　　）。根据数据显示，2021年我国成年国民综合阅读率达到约81.6%左右，较2020年提升了0.3个百分点。从广袤乡村到繁华城市，从内陆边疆到沿海地区，大街小巷，书香渐浓。

获取信息，增长知识，开阔视野，陶冶性情，培养思维能力……阅读的好处（　　　　　）。无论是作为生活乐趣，还是人生追求，无论是对于个人的成长进步，还是对于领导干部提升素养，做好工作，阅读都十分重要。阅读的回馈是丰厚的，（　　　　　）不仅让人口齿生香，还令思想和心志充满澎湃能量。

数字时代，信息如海。不知不觉间，人们开始觉得，读书变“轻”了。厚重典籍浓缩于方寸之间，指尖滑动取代了书页翻动。行囊里不必随身携带图书，书房中也不至于因为（　　　　　）而变得拥挤逼仄。近年来，全民阅读的产品丰富性、资源共享度、设施便利化、服务多样性不断提升，推动引导人们真正把学习作为爱好和生活方式，养成深度学习、终身学习的良好习惯，让随时阅读、手不释卷成为可能。

_阅读是一座灯塔，是一缕阳光，是一把阶梯，为我们指明前进的方向，照亮我们人生的旅途，让我们通向成功。_

海绵城市，顾名思义，①      ，在应对雨水带来的自然灾害等方面具有良好的弹性，下雨时吸水蓄水、渗水、净水，需要时将蓄存的水“释放”并加以利用。      。      ，       。      。       。       ，从而可有效提高城市排水系统的标准，缓解城市内涝的压力。城市内涝的产生，②        。自然因素主要是局地长时间强降雨及城市建成区濒临水系等。人为因素主要包括：过度改造自然，占用湖泊、水道、湿地等。建设“海绵城市”，③        ，而是对传统排水系统的一种“减负”和补充，最大程度地发挥城市本身的作用。海绵城市建设应遵循生态优先等原则，在确保城市排水防涝安全的前提下，最大限度地实现雨水在城市区域的积存、渗透和净化，促进雨水资源的利用和生态环境保护。

寒夜灯柱是一种很罕见的冰晕现象，它背后的科学原理就是光的镜面反射。当大气中存在大量水平排列的片状冰晶时，这些冰晶就如同一面面镜子，反射来自地面的光，这些光最终集合成光柱，它就是寒夜灯柱。

由于出现冰晶是形成灯柱的必要条件，人们一度认为温度较高的地区是不可能出现灯柱现象的。然而，令很多人没有想到的是，在自然条件下， _____①_____。它是一种出现在非极寒地区的灯柱现象，比寒夜灯柱更加罕见。

专家认为，在夜间，地面是大气的直接热源，高空大气吸收的地面辐射少，温度低，当空气达到足够的湿度时， _____②_____

然而，有了冰晶并不意味着暖夜灯柱一定会出现。要想看到它，还必须满足无风、少遮挡等气象条件。首先，高空中的空气流动往往比地表更加频繁，因此，无风状态也比地表更为难得。其次，夜空需要具备较好的通透性， _____③_____，才能满足暖夜灯柱的形成条件。最后，即使满足了上述所有的条件，还需要这些冰晶刚好位于光源充足的城镇上空，才有足够的光线可供反射。

总之，无论“寒夜”还是“暖夜”，想要看到灯柱现象都需要“天时地利人和”，缺一项都不行。

在高血糖、高血脂人群中，存在一种控糖误区，认为不甜的食物含糖量就少，就      。其实，这种认知及其做法对健康是不利的。

从根本上讲，控糖仅仅控制含糖成分高的甜味食物及糖制品是不够的，一些味道不甜的食物，如米饭、面条、馒头等主食，       ，也需要控制摄入。否则，在体内也会由碳水化合物转化为高血糖。这些碳水化合物属于多聚糖，在肠道内先分解为双糖，然后再分解为单糖（葡萄糖）进入血液，经血液循环，将糖供给大脑及全身脏器。这一过程中，体内的胰岛素就像一把打开细胞的“钥匙”，让糖吸收到细胞内。但如果胰岛素功能减退，分泌过少或过慢，就会影响细胞对糖的吸收， ③ ，时间久了就会沉积为高血脂，造成高血糖甚至糖尿病。

罗蒙德医生的一块祖传怀表丢失了。他吩咐【甲】司机路里在当地报纸的广告栏里登了一则寻找怀表的启示【乙】。它登在报纸的中缝，标题是“找到怀表者有赏”【丙】。全文如下：“怀表属祖传遗物，悬赏250美元，有消息请联系信箱LMD361。”第二天，路里正在花园里干活时，门铃响了，开门一看，外面站着一位陌生的绅士。绅士恭敬地说道：“我叫亨利，我是看了报纸的广告来的。怀表是你的吗？”罗蒙德想不到这还真管用。他激动地抓住亨利的手说：“是的，就是这块表。真是太感谢你了。你是在哪儿捡到的？能把具体详情告诉我吗？【丁】”亨利说：“这表不是捡到的，是我在车站看见一个小孩兜售这块表，就用5美元买了下来。今天，我从报纸上看了广告，马上就赶来了……”罗蒙德还没等亨利说完，便和路里将他扭送到了警察局。

冬季饮食进补 ① ，北方冬季寒冷，进补宜选温热之品，如牛肉、羊肉等；南方气温相对较高，应以平补为主，摄入鸡、鸭、鱼等；高原地区雨量较小且气候偏燥，人们应该适当多吃甘润生津的食品。如果天气持续干燥，还要在滋补时增加冰糖、百合等，以防身体上火。此外， ② ，饮食调养也要有所区分，阴虚体质的人可适当多吃豆浆、鸡蛋、鱼肉、蜂蜜、山药、萝卜、牛奶等柔和甘润的食物；阳虚体质的人，可适当多吃南瓜、韭菜、大枣等温热熟软的食物。进入冬季，这个时候也是心脑血管疾病的高发时节， ③ ，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。此外，还宜多吃降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。

到了冬至这天，各地都有丰富的美食文化。在北方，有冬至吃饺子、涮羊肉等习俗；而在江南地区，冬至吃汤圆最为流行，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。此外，南方地区还有冬至吃馄饨、麻糍、赤豆糯米饭、擂圆等习俗，这些食物大多富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血、温中暖下的功效，适当摄入，能为人们冬季御寒提供更多能量。饮食进补之外，还可以适当进行锻炼，伸展筋骨，疏通气血，从而增强免疫力。

根据《义务教育劳动课程标准（2022年版）》，2022年9月起，劳动课将正式成为中小学的独立课程。烹饪作为劳动课的内容之一，带火了“儿童厨具”。然而据调查， ① ，有的模糊玩具和厨具的界限，缺乏安全防护设计；有的则没有标明所用塑料、金属等材料是否达到相应国家标准。厨具大小可以变化， ② 。无论是何种厨具，产品安全性始终是不容忽视的第一道关。对相关部门而言，有必要强化监督管理； ③ ，为孩子选购相关产品时应多关注安全性。同时，还应积极引导孩子，让他们明白，比厨具更重要的是体验和理解劳动本身的价值。

筷子起源于中国，古代叫箸（箸者，助也，意思是帮助吃饭的工具）。因“箸”与“住”字谐音，“住”有停止之意，乃不吉利之语，所以，就反其意而称之为“筷”， ① 。

② ？我们早已无从考证。《礼记》郑玄注云：“以土涂生物，炮而食之。”说的是先民把谷子用树叶包好，糊上泥再放入火中烤熟。其间不时地用树枝拨动，让谷物得到均匀的受热后再食用，也许是在这个过程中得到启发，一根树枝逐渐变成了两根，树枝又被竹木代替，最原始的筷子就出现了。

中国最早的筷子是安阳殷墟1005号墓发现的六个铜箸头。据考证发现，这六个铜箸头是 ③ 。所以，学术界认为筷子当作餐具使用是在商代。也就是这个时期，筷子才成为古代饮食的主流餐具。

过度消杀环境，对人的安全未必有保障，反而可能走向本意的反面。一方面，              。如果环境中的一些动物因为过度消杀而死亡，实际上是在消灭对人保护的缓冲区。因为大量动物和其它生物其实是病原微生物的蓄水池和居留地，如果大量动物和其它生物死亡，则病原微生物就会集中去感染另一个目标——人类。这样一来，反而会扩大和加重疫情。另一方面，过度消杀还会导致大剂量消毒剂渗透到土壤、植被和水源中，既影响未来农作物的生长，造成粮食作物受污染，              ，对人们的生存和健康不利。尽管现在还没有出现过度消杀污染土壤和水源的情况，但也要未雨绸缪。此外，过度消杀环境，              。动物和其他生物因为过度消杀而死亡，对于某一地区的生物多样性是一种灾难，也会最终影响人们的生存。虽然这种影响需要较长时间才会显现出来，但不得不防。

“德智体美”之外， ① ？劳动教育是中国特色社会主义教育制度的重要内容，直接决定社会主义建设者和接班人的劳动精神面貌、劳动价值取向和劳动技能水平。

劳动教育需贯通大中小学各学段。幼时启蒙劳动意识，感知劳动乐趣；稍大时增加劳动知识技能，适当参加生产劳动；再大时增加职业体验，理解劳动创造价值……对于人生的成长来说，劳动教育 ② ，而且还有助于个人涵养奋斗精神。因此，在人才培养的全过程里，劳动教育不能缺席。

全面加强劳动教育，还需要 ③ ，形成协同育人格局。对家长来说，应在家庭教育中让孩子从小养成热爱劳动的良好习惯。而学校则要科学设计课内外劳动项目，开齐开足劳动教育课程。最后还要发挥社会各方面在劳动教育中的支持作用，为劳动教育提供必要保障。总之，劳动是我们实现人生价值的重要途径。应创造条件，实现劳动教育实施途径多样化。

人人都都知道“日出而作，日入而息”。由古至今，中国人一向强调健康养生， ① 。明代谢肇制所著《五杂俎》即提出：“夜读书不可过子时，盖人当是时，诸血归心，一不得睡，则血耗而生病矣。”

青年人熬夜最严重。青年人偶尔熬夜不可怕， ② 。回顾近年来广受热议的青年健康话题，“脱发”“猝死”“三高”等等都与“熬夜常态化”相关。

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”，成为青年人生活不可避免的矛盾。熬夜看书、学习、工作、刷剧、打游戏等等带给人的感官更大的刺激性，越来越多的人从“难以习惯”到“可以习惯”。明知熬夜不可为，仍有人欣然为之，一方面源于健康生活观念不够坚定，另一方面也源于熬夜现象逐渐演变成普遍现象。

③ ，人们对“熬夜”的接受程度就会增强。“不熬夜的少数”在“熬夜的多数”眼中成了异类，人类不能抛弃的社会性促使人们不得不熬夜。

对待普遍性的“熬夜生态”不能仅仅限于“局部不提倡”，而要“全面打击”。为了全民健康，不能纵容熬夜成为常态。必须用更细致严厉的法规，保障大众天生的“休息权”。

所谓“柴米油盐酱醋茶”，醋作为日常烹饪所必需的调味品，是不能被忽视的。

做醋的原料比较多样，杂粮、小麦、水稻、土豆、玉米等都是醋的原料。比如说，中原一带麦子比较多，于是小麦就成为制醋的主要原料；江南盛产水稻， ① ，绵柔香甜的糯米香醋就属于这一类。

在酿醋的过程中，粮食中的B族维生素和钙、铁、锌等矿物质都能跑到醋里。这是因为，大部分B族维生素 ② ，比如维生素B1和维生素 B2，都是喜酸的物质。所以，和饮料相比，醋的营养价值要高得多。

同一品牌的醋来说，陈酿时间越长，醋的价格越高。一般来说，陈酿3-6年的醋已经能够达到很好的食用品质了，十几年到几十年的陈酿醋， ③ ，犹如陈年美酒一样，脱离了普通消费者日常烹调的范畴。

现在凡是叫做“醋”的产品，都必须是酿造醋了，所以消费者不必再去费心费力地鉴别，一种褐色的醋到底是发酵制成的，还是用冰醋酸＋焦糖色素＋盐＋糖制成的。毕竟醋是一种调味品，在安全性合格的前提下，它的风味越好，买它的意义越大。