1 . 人生は面白いです。人生は生まれてきた家庭や環境によってみんな不平等であり、しかも自分で選択することはできません。しかし、　41　だけ私たちにはみんな平等なものがあります。　42　は時間です。人は幸せはになる　43　生まれてきました。私たちはこの大切な時間を使って、幸せになっていくのです。

私たちは旅　44　出て、ゴールの見えない道をひたすら（一味地）歩き続け、山や険しい道をいくつも乗り越え、自分のやりたいこと、したいことくを探し、幸せになっていくのです。幸せになるには、失敗を　45　。時くには自分の選択が　46　、失敗する場合があります。それも幸せへの道のりです。　47　うまくいかないのが人生です。人生は一人旅です。この旅で大切な仲間と　48　、お互い助けぁい、　49　のです。仲間はとても大切です。仲間が　50　人生は成り立ちません。

2 . スマートフォンやタブレット端末（平板）の普及で、「急性内斜視」になる子どもが増えているのではないかと、医師たちが調査に乗り出しました。内斜視は、片方の黒目が内側に寄ったまま戻らなくなる症状です。発症すると子どもにどんな悪影響があるのか、どう防げばいいかを調べました。

「ものが二重に見えるようです。スマホの使いすぎだと思うのですが…」。浜松市の浜松医科大付属病院では最近、急性内斜視になった子どもを連れてくる親が目立つようになりました。もともと未成年に多い症状ですが、年間2～3人ほどだった患者数は3年前から10人前後で推移しているそうです。

主な症状は、両目の視線が一致せず、ものが二重に見えてしまう「複視」で、遠近感をつかんだり、立体感を捉えたりすることが難しくなります。一般的に脳の異常やストレス、強い近視などから突然発症するとされますが、近年はスマホやタプレット端末などのデジタル機器が引き金になっているのではないかと疑われています。

では、デジタル機器を長時間使うと、なぜ片目が内側に寄るのでしょうか。

日本弱視斜視学会理事長で、浜松医科大病院教授の佐藤美保医師（小児眼科）によると、小さい画面のデジタル機器は顔を近づけて見ることが多く、ピント（焦点）を合わせるために寄り目になってしまうといいます。その状態を長時間続けることで、利き目ではないほうの眼球が元に戻りづらくなることが考えられるそうです。

自然に治るケースは少なく、重症化すれば手術が必要です。また、両目でものを立体的に捉える脳の機能は5歳ごろに完成するため、それまでに複視の症状が表れると、運動能力の発達が阻害される可能性もあるので特に注意が必要だそうです。

（ア）、「デジタル機器を使う時も30～40分に1度は目を休め、外で遊ぶ時間を増やすことが有効です」と呼び掛けています。

3 . おいしいケーキ屋さん知りませんか？作家の岸田奈美さんは都内の裏路地を歩いていたとき、30分間で6人に同じ質問をされた。まずは女性2人組で、店を紹介し、出身地や仕事の話が弾んだ（起劲儿）後に別れた。次は会社員風の男女だ。最後の若い男性2人にはお茶に誘われた。

なぜ、こんなことが起きるのか。知りたくて2人についていくと、ファミレス（家庭餐厅）だった。彼らのスマホには、きれいな外国の写真でいっぱいだ。うちの1人が言いました。SNSの副業で「誰でももうかる（赚钱）」。友達5人を入会させれば「無料でウユニ塩湖に行ける」。ただ、最初に30万円と月1万円が必要だという。話は1時間で終わった。マルチ商法の勧誘だった。そういえば、少し前に喫茶店で似たような場面に会った。

春は、出会いの季節である。未知の世界に胸を躍らせる新入生や新社会人のみなさん。そんな時こそご注意を。「必ずもうかる」なんて話が通るほど、世の中は甘くない。魔の手は、華やかな舞台を見せながら、将来への不安や孤独にさりげなく忍び寄る。道端で、友人や知人を通じて、SNSを介して。巧妙な罠（陷阱）に落ち、借金を抱えて自ら命を絶った若者もいる。なんともやりきれない。

他人のことと思うな。「8人の中に1人」が消費者トラブルにあう時代だ。「これは、あなたのために書いている」自らの体験を記した岸田さんが言った。

4 . 春節期間中に家族で集まった際、00後（2000年以降生まれ）の李さんは家族からみんなに挨拶するように言われた際、頭が真っ白になってしまった。言いたいことはたくさんあったにもかかわらず、しどろもどろになり、うまく言葉にならなかったという。

こういうのは決して特別ではなく、今年の春節期間中、多くの若者が、親戚や友達と会っても何を話していいのか分からず、新年の挨拶はコピべ（复制粘贴）で済ましたといったように、自分の「語彙力不足」を感じていた。

暨南大学・中国語学科の鄭煥釗准教授は、「一部の若者の言語化能力と文章力が低下していることは、インターネット時代特有のネット用語やステッカー（表情包）などを使わないと、うまく言語化や文章にできない『文字失語』という現実的な問題を反映していると言える。インターネット技術により、生活はより便利になったが、人々の思考パターンや価値観、表現方法などにおいても大きな影響が出ている」との見方を示している。北京市に住む95後（1995-99年生まれ）の張さんは、就職して初めての業務報告で発表をした時のことが忘れられないという。事前にきちんと準備をしていたにもかかわらず、実際に発表する時になって頭が真っ白になってしまい、その考えをきちんと言葉で表現することができなかったからだ。鄭准教授は、「若者が『語彙力不足』から抜け出すためのサポート（支持）としては、インターネットの言語環境を改善することから始める必要がある」とアピールしている。

5 . 山形の方言で「やんばい」は「塩梅（あんばい）」と一文字違っているが、意味が大きく違っています。それは「ちょうどいい」の意味を示すのだそうだ。よく耳にするのは「やんばいでいいんねが？」意訳すれば、まあ、あんまり無理しないで、ほどほどに頑張ればいいよ、といった感じか。癒やしに満ちたやさしい言葉である。

そんな肩の力が抜けるような表現を好む人々に、こよなく愛されるのが、山形県では、山形ラーメンを略して山ラーと呼ぶそうだ。昨日、総務省が発表した全国の家計調査によると、世帯当たり（毎户）のラーメン支出額で、山形市は前年に続き、日本一だった。

「ラーメン愛が強いんですよ。だから、みんないっぱい食べる」。地元ラーメン店でつくる団体の会長、鈴木敏彦さん（47歳）はうれしそうだ。「出前（外卖）文化があるし、小さい頃から身近なんです」。ラーメンと言えば、博多や札幌を思い浮かべる人も多いだろう。でも、土地の人がどれだけ食べるかなら、山形こそが「聖地」だというのだ。新潟に首位を奪われたこともあったが、地元一丸で闘志を燃やし、すぐに雪辱を果たしたとか。熾烈なランキング競争の世界らしい。

ちなみに、家計調査の別の項目を見ると、ギョーザの1位は宇都宮ではなく、浜松だった。納豆も水戸ではなく、盛岡がトップだった。イメージだけで言うと、ちょっと違うのかもしれない。まあ、日本一であるかどうか、やんばいでいいんねが。夏に涼しい冷やしラーメン、和風だしの鳥中華、山ラーの味の「やんばい」に舌を鳴らす。

6 . 疲れ　51　感じるときは、身体や精神だけでなく内臓も疲労していることが考えられます。どんなに元気が出る食べ物を　52　（食べる）、きちんと消化吸収ができないと思うような効果が得られません。「よく噛んで食べること」と「1日　53　3食」の2つを意識し、内臓の負担を軽減しましょう。よく噛んで食べると、唾液や胃液の分泌が促され、消化、吸収機能が活発になります。

また、毎日の3食をきちんと食べるのも　54　（たいせつ）です。朝食を　55　（抜く）、お昼をお菓子だけで済ませたりして、つい　56　（食事）が不規則になりがちな人もいることでしょう。

しかし、食べたり、食べなかったりといったことを続けていると、胃腸の働きが　57　（低い）なることがあります。胃腸も筋肉ですので、動かせば　58　（鍛える）のです。1日に食べる食事をきちんと3回にわけること　59　、胃腸への負担を減らすことができます。血糖値の急激な変化を防ぐことができ、自律神経を整えることにもつながるので、心身に　60　（よい）影響を与えてくれます。

7 . 　1　(多い)の人は割引という言葉に　2　(誘う)て買い物をして、結局一度　3　使いません。私たちは自分の買い物を反省しなければなりません。買い物　4　は、二つの「知恵」が必要です。

第一の知恵は節度があることです。お小遣いをほとんど親からもらう高校生はお金を稼ぐ　5　(辛い）は分かりません。「好きだから買う」「高くても　6　(構)わないから、とりあえず　7　(買う)うか」という考え方もあります。収支のバランス　8　重要性を理解して、計画的にお金を使うことを身に付けたほうがいいです。

第二の知恵は、理性を持つことです。理性を　9　(も)つには、まずは、張り合う消費をしないことです。次に、衝動買いをしないことです。「本当に必要なのか」「買ったら　10　(いい)使うのか」などよく考えてみてください。いくら割引があっても、要らないものを買ってしまったら、かえってお金の無駄になってしまいます。

8 . 近年、ネコの感情を読み取る方法　1　の関心が高まっているという。だが、ネコの表情に関する従来の研究のほとんどは、ネコと人間　2　の相互作用や、ネコが感じる苦痛の評価に焦点を　3　（当）てたものだった。今回の研究では、それをさらに一歩進め、ネコ同士の相互作用が分析された。

研究者たちが3匹のネコを観察したところ、目、耳、唇のさまざまな動きを組み合わせた多種多様な表情が見られた。その　4　（多い）は友好的なもので、攻撃的なものは　5　（少ない）。耳とひげ（胡子）を前に向ける、目を閉じるなどのいくつかの表情は、友好的な気持ちを表していると即座に認識するものだ。

しかし、研究者たちが「遊び顔」と呼ぶ、耳とひげを前に向け、口角を下げた顔のように、それほど　6　（明白）意味を　7　（持つ）ないものもある。

さらに、ネコが唇を舐めるのはおやつを期待していることを示しているかもしれないが、そのときに瞳孔を　8　（細める）て耳を寝かせているなら、非友好的な気持ちを表している。

総じてひげは驚くほど雄弁だ。ネコが　9　（まんぞく）しているときや幸せなときは、ほとんど　10　場合、ひげを前に向けている。

9 . 小学校の入学式だ。

ぼくの家は朝から忙しかった。婆ちゃんは、ぼくを早くから起こし、着替えさせた。爺ちゃんは家で　1　だった。

まずは、校門の所で記念写真を　2　撮った。その後、自分のクラスへ向かった。

「ミズキは、1年1組だ。」と、親父が　3　。

クラスに入り、席についた。左に窓があり、正面と後ろに黒板があった。ぼくの席は、左から3列目の前から、3番目だった。窓側から男列、女列になっていた。前の席にいた奴が、　4　後ろを振り向いた。

「友達、友達！」と、手を差し出してきた。

ぼくは、前の席の奴と握手した。奴はその後、前の席や周りの奴らに、握手を　5　いたのだった。彼の名前は、イケと言った。その後、中学まで一緒の友達で、二十歳頃まで一緒によく遊んでいた。

ぼくの担任の先生は女の先生だった。ぼくはその後、先生から教科書やプリントなど山　6　もらった。その後は、校庭にてクラス記念写真を　7　。体育館で学校説明を聞いた婆ちゃんが校庭で待っていた。

「お父さんは？」と聞くと、親父は先に帰っているとの　8　だった。クラス記念写真を撮った　9　は帰宅となった。

「ミズキ、ランドセル、重いだろう？持ってやろうか？」と、婆ちゃんが言った。

「大丈夫だよ！」

教科書で重くなった　10　だが、うれしくてとても軽かったのを覚えている。

10 . 授業中に眠くなったり、集中力が続かなくなったり、時にはイライラしたりすることがありますか。これらを「睡眠不足のサイン」と指摘されています。睡眠が足りないと、記憶力や集中力、思考力の低下を引き起こします。中高生は学校での勉強や部活動、塾などで忙しく、受験生は入試対策に集中している時期があります。それでは、睡眠時間を確保するにはどうすればいいのでしょうか。

人間には1日周期でリズムを刻む①「体内時計」が備わっています。その周期は24時間よりも少し長く、朝に太陽の光を浴びることで時間のズレがリセットされます。（ア）、明るい環境で夜を過ごすと、体内時計の時刻が遅くなり、寝つけなくなってしまうそうです。普段、白色の照明からはブルーライトが発せられています。ブルーライトは脳を覚醒させ、体内時計の時刻を遅くするので、リビングなど、眠る前に過ごす部屋はオレンジ色の照明にするのがおすすめです。白色の住宅照明に比べて弱いものの、スマートフォンからもブルーライトが出ており、布団の中で目のすぐ近くで見たり、遅くまで操作していたりすると、夜更かしにつながるかもしれません。

「眠くなったら仮眠をとれば③いい」と考える生徒さんもいるでしょう。仮眠をとることで、プラスに働く面も多々ありますが、注意が必要です。日中に長い仮眠をとると、夜に眠れなくなる心配があるだけでなく、寝たり起きたりと睡眠が分断することで、体内時計のリズムが崩れ、日中の脳の働きは低下してしまうと言います。どうしても睡魔を追い払えないときは机などに顔を伏せる形で仮眠することです。ベッドだと、眠りが深くなりがちです。昼休みの時間帯ごろまでにとり、長くても15分以内に抑えるようにしたほうがいいと言われています。