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名校

1 . 暑い夏、外を歩くと汗が出る。汗を止めるために冷房の効いた部屋に入る。誰もしがちな行動だが、実は、私たちの体にとっては良いことではない

汗は汗腺によって作られるが、この汗腺は汗を作るだけではなく、汗を体外に出す役割も持っている。そして多くの汗腺が活発に働いていれば、蒸発しやすいサラサラ(干燥清爽)した汗が作られ、体温調節がスムーズに行われる。汗腺は人の体には200~500万か所ほどあるが、通常、そのうちの半分程度が働かずに休んでいる。そして、通常でも半分しか働いていないのに、冷房を多用するなどして汗を出さないでいると、更に(ア)が増えていく。

働いている汗腺が100か所あって、そこで100ccの汗を作って出すという処理をしなければならないとして考えてみよう。その時に、もし冷房の効いた部屋に入り、汗腺が50か所しか働かなくなれば、1か所当たり1ccの処理のはずが、2倍の2ccの処理になる。そうなると、処理が間に合わず、塩分などの体内に吸収されるべき成分を含んだままの汗が体外に出してしまうことになる。このような汗はべたべた(黏糊糊的)としており、蒸発しにくく、「蒸発することで体温調節をする」という汗の役割をうまく果たせない。

休む汗腺を増やさないためには、日頃から汗が出る時にはそのまま出すという生活をしたほうがいい。飲食物に気をつけることも有効である。汗が出ている時に冷えたものを取ると、脳が「体は冷えた」と判断し、汗を止めてしまうので、注意が必要だ。

1.文中の「良いことではない」とあるが、それはなぜか。
A.冷房の効いた部屋に入ると、すぐ病気になるから。
B.全ての汗腺が汗を作れなくなるから。
C.働くべき汗腺が働かなくなるから。
D.体にある汗腺の数が減ってしまうから。
2.(ア)に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.働く汗腺B.休む汗腺C.活発な汗腺D.体の汗腺
3.文中の「汗の役割」とあるが、それは何を指すか。
A.汗を作るだけではなく、汗を体外に出すこと。
B.塩分などの体内に吸収されるべき成分を処理すること。
C.冷房を多用して、多くの汗腺を活発に働かせること。
D.蒸発することで体温調節をすること。
4.筆者によると、休む汗腺を増やさないためにはどうすればよいか。
A.日頃から水分を多く取り、汗が出やすい状態にする。
B.運動を通して汗をたくさん出して、汗腺の機能を高める。
C.汗が出るときには、できるだけ止めないようにする。
D.暑い夏、汗が出たら冷たい飲み物を飲む。
5.文中の「汗が出ている時に冷えたものを取ると」とあるが、その場合どうなるか。
A.多くの汗腺が活発に働けるようになる
B.塩分などの成分を処理してしまう
C.脳が「体は冷えた」と判断し、汗を止めてしまう。
D.体によくないと注意される。

2 . 山路を登りながら、こう考えた。

智に働けば角が立つ。情に棹させば流される。意地を通せば窮屈だ。とにかく人の世は住みにくい。

住みにくさが高じると、安い所へ引っ越したくなる。どこへ引っ越しても住みにくいと悟った時、詩が生れて、画が出来る。

人の世を作ったものは神でもなければ鬼でもない、人である。人が作った人の世が住みにくいと言っても、越す国はない。

越す事ができない世が住みにくいからといって、その中に住んでいる人間は「この世」を住みやすくしなければならない。ここに詩人という天職が出来て、ここに画家という使命が降る。すべての芸術の士は人の世を長閑(舒适)にし、人の心を(ア)にすべきだ。

住みにくい世から、煩いを引き抜いて、美しい世界を写すのが詩である、画である。あるいは音楽と彫刻である。我利私懲の羈絆を掃蕩することができれば、千金の子よりも、万乘の君よりも、すべての俗界の寵児よりも幸福である。

世に住むこと二十年にして、住み甲斐のある世と知った。二十五年にして明暗は表裏のように、日のあたる所にはきっと影があると悟った。三十の今日はこう思っている。-一喜びの深い時悲しみも深く、楽みが大いほど苦しみも大い。これを切り放そうとすると身が持てない。片づけようとすれば世が立たない。金は大事だ、大事なものが殖えれば寝る時も心配だろう。恋はうれしい、嬉しい恋が積もれば、恋をしない昔がかえって(反而)懐かしい。うまい物も食べられなければ惜しい。少し食えば足りない。十分に食えばかえって(反而)不愉快だ。

1.誰が「人の世」を作ったのか。
A.鬼が作ったB.神様が作ったC.人が作ったD.自然が作った
2.筆者は「人の世」についてどう思うのか。
A.「人の世」は住みやすい。
B.安い所へ引っ越すことができる。
C.「人の世」には詩人もなければ、画家もない。
D.住みにくいと言っても、越す国はない。
3.文中の(ア)に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.豊かB.貧乏C.嫌いD.くよくよ
4.文中に「我利私慾の羈絆を掃蕩することができれば、千金の子よりも、万乗の君よりも、すべての俗界の寵児よりも幸福である。」とあるが、その意味はどれか。
A.千金の子だけが我利私慾の羈絆を掃蕩できる。
B.万乗の君は我利私慾の羈絆を掃蕩することができない。
C.俗界の寵児は幸福ではない
D.我利私懲の羈絆を掃蕩できる人は幸せだ。
5.筆者は今、何歳ぐらいか。
A.二十歳ぐらいB.二十五歳ぐらいC.三十歳ぐらいD.六十歳ぐらい

3 . 外国へ旅行に行ってその土地の人と友達になると、ときどき聞かれることがあります。それは「あなたは日本人なのに、どうして着物を着ていないの。」ということです。日本人の服というと、着物が思い出されるからでしょう。しかし、そう聞かれると、いつも私は同じような説明をすることになります。

日本でも100年くらい前までは、着物を着ていました。着物が本当に日本人の服だったからです。しかし、今世界の多くの国が①そうであるように、日本にも洋服が伝えられ、伝統的な服よりも動きやすい洋服を着るようになりました。特に男性は、着物を着る機会がほとんどなくなってしまいました。

女性にとっても現代の日本で着物を着る機会はとても限られています。結婚式や入学式など②特別な時だけです。このほか、夏、花火大会や盆踊りがある時に「浴衣」という着物を着ることもあります。浴衣は夏用の着物で、ほかの着物に比べて値段もやすく、洗濯もしやすいように作られています。

私は子供のころ、毎年1度だけ浴衣を着て、花火を見に行ったり盆踊りに行ったりしました。成人式では私も友達も、女性はほとんど着物を着ました。実は日本人は今でも着物を着るのが好きなのだと思います。着物を着ると背中が伸びて、気持ちがしっかりします。日本の女性だという自覚が生まれます。いい意味で、緊張するのです。

( ア )、「値段が高い」「動きにくい」「着るのが難しい」などの理由から、今では着物の女性を見ることが少なくなりました。動きやすい洋服もいいと思いますが、日本人としてもっと着物を着る機会が増えたらいいと私は思います。

1.①「そう」とは何を指しますか。
A.100年くらい前までは日本でも着物を着ていたということ。
B.着物が本当に日本の衣服だったということ。
C.男性は、着物を着る機会が、ほとんどなくなってしまったということ
D.洋服が伝えられ、伝統的な衣服よりも動きやすい洋服を着るようになったということ
2.②「特別な時」がありますが、結婚式や入学式以外で、着物を着るとしたら、いつが適当ですか。
A.デパートへ行く時
B.旅行へ行く時
C.成人式の時
D.試験を受ける時
3.文中の(ア)に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.だからB.そしてC.しかしD.これから
4.この文章に出てくる「私」の説明として、合っているものはどれですか。
A.男の人です
B.外国に行ったことがありません
C.1度だけ浴衣を着たことがあります
D.もっと着物を着たいと思っています
5.この文章の中で、「私」が一番言いたいことはどれですか。
A.外国へ旅行に行くと、どうして着物を着ていないのかと聞かれるということ
B.今では着物を着る機会が少なくなってしまい、それが残念だということ
C.浴衣は夏、花火大会や盆踊りに行く時に着るということ
D.着物は値段が高くて、着るのが難しく、それに動きにくいということ
2023-06-27更新 | 8次组卷 | 1卷引用:内蒙古巴彦淖尔市临河区鸿文实验中学2022-2023学年高二下学期5月期中考试日语试题
文章大意:在第二学期的中途突然来了一个转校生,名字叫山田裕子。虽然长相、名字、国籍都是日本人,但她的日语说得不好。因为她是从海外回国的归国子女,5岁的时候因为父亲的工作关系搬到了澳大利亚,13岁的现在又回到了日本。因为在家里大家都说英语,所以好像把日语忘了。其他同学觉得这件事很不可思议。所以大家都教她说日语,过了半年她就会说日语了。值得庆幸的是大家都没有欺负她,因为孩子一看到新奇的东西就会想逗逗她。

4 . ある日、クラスに突然転校生が来ました。夏休み明けでもなく、二学期の途中にいきなりなぜ?と感じました。そして、先生は黒板の前に立つ彼女をみんなに紹介しました。

名前は山田裕子さん。顔も名前も国籍も日本人ですが、彼女は日本語がうまく話せませんでした。というのも、彼女は海外から帰国してきた帰国子女だったのです。5歳の頃に父親の仕事の関係でオーストラリアに引つ越し、13歳の現在、また日本に戻ってきたとのこと。家の中ではみんな英語を話すから、日本語を忘れてしまったようです。他のクラスメートはこのことを不思議に思いました。私たちはずっと日本語で育ってきたので、日本人なのに日本語を話せないというのが理解できなかったのです。しかし、そんなことを言っても話せるようになるわけではないので、みんな彼女に日本語を教えました。半年も過ぎると彼女は日本語を話せるようになりました。今回のことでよかったなと思ったことは、みんなが彼女をいじめなかった(不欺)ことです。子どもは物珍しいものを見るとからかいたくなるようですから。

1.文中の「日本語がうまく話せません」とはなぜなのか。
A.ずっと海外に住んでいたから。
B.日本人ではないから。
C.日本語は難しいから。
D.今まで日本の学校に行ったことがないから。
2..文中の「日本語を忘れてしまった」の理由として正しいものはどれか。
A.ずっと外国の学校に通っていて日本語は勉強しないから。
B.家の中でもずっと英語を話していて、日本語は使わないから。
C.海外の学校には日本語の教科書はないから。
D.海外で他の日本人に会ったことはなく、日本語を話さなかったから。
3..文中の「このこと」とは何を指しているのか。
A.日本人なのに(转折)日本語が話せないこと
B.日本人なのに海外に住んでいたこと
C.海外での生活が大変かどうかとし、うこと
D.海外でのくらしは想像できないということ
4.文中の「今回のこと」とはどのようなことか。
A.みんなが彼女に日本語を教えたこと
B.みんなが彼女をいじめたこと
C.みんなが英語を勉強し始めたこと
D.みんなが彼女に優しくしたこと
5.文章の内容に合っているものはどれか。
A.クラスには多くの帰国子女がいる。
B.私は外国に住んでいた。
C.帰国子女の転校生がやってきた。
D.みんなは英語が得意だった。
2023-06-04更新 | 7次组卷 | 1卷引用:内蒙古巴彦淖尔市临河区鸿文实验中学2022-2023学年高二下学期4月月考日语试题

5 . わたしは高校を卒業したら、大学に入ろうと思っています。将来先生になりたいからです。一番入りたい大学は、関東大学です。その大学は、わたしのうちから近いです。 (      ) 、とても大きくて、きれいな大学です。わたしの大好きな先生も、 関東大学を卒業しました。

その先生は、山田先生と言います。わたしが小学生のときの先生です。山田先生は若い男の先生で、ユーモアがあって、明るい先生でした。わたしたちが悪いことをしたときは、大きい声でわたしたちを叱りましたが、クラスの生徒はみんな、山田先生が大好きでした。

小学校を卒業するとき、わたしも山田先生と同じ先生になろうと思いました。先生になるのは、今もわたしの夢です。先月、わたしは山田先生に会いに行きました。そして、将来小学校の先生になろうと思っていると言いました。 わたしは子どもが大好きで、教えるのも好きだと言いました。 先生は、とても喜んでいました。今は、大学の教育学部に入るために、勉強しています。一生けんめい勉強して、大学に入って、いい先生になろうと思っています。

1.筆者はどうして関東大学に入りたいですか。
A.大学に入ろうと思っているからです。
B.大好きな先生は関東大学で働いているからです。
C.高校に近いからです。
D.先生になりたいです。
2.(      ) に入るものはどれですか。
A.そしてB.しかしC.それではD.だから
3.山田先生はどんな先生ですか。
A.教えるのが好きな先生です。B.若くて厳しい先生です。
C.よく生徒を叱った先生です。D.ユーモアで明るい先生です。
4.文中に「先生は、とても喜んでいました」 とあるが、それはなぜですか。
A.私が山田先生に会いに行ったから
B.私が山田先生と同じ先生になりたいと言ったから
C.わたしが大学に入ろうと思うから
D.私は子どもが大好きで、教えるのも好きだと言ったから
5.筆者が一番言いたいことは何ですか。
A.卒業して大学に入りたいです。
B.関東大学を選ぶ理由です。
C.大学に入っていい先生になろうということです。
D.山田先生は私の大好きな先生です。
2023-06-04更新 | 7次组卷 | 1卷引用:内蒙古巴彦淖尔市临河区鸿文实验中学2022-2023学年高二下学期4月月考日语试题

6 . 私の町は、秋のお祭りで有名です。このお祭りは、こめや野菜がたくさんできたことを喜ぶもので、毎年10月に行われます (举行) 。

この日、町の男の人は水を浴びて白い服を着ます。そして、山の上の神社まで走ります。一番先に神社に着いた人が一番強い男の人です。一番になろうとして、みんなー生懸命 (努力) 走ります。最後の人が神社に着いてから、みんなでお酒を飲んで、特別な野菜料理を食べます。みんなたくさん食べるから、女の人は前の日の夜から寝ないで野菜料理を作ります。

お祭りの日には町中の子どもたちが神社に集まって、大人といっしょに楽しみます。歌や踊りが上手な子どもが、みんなの前で歌ったり踊ったりします。この子どもたちは2か月前に選ばれて、毎日練習するので、歌も踊りもとても立派です。

1.この町では秋にどんなお祭りをしますか。
A.この町の女の子を強くするお祭り。
B.こめや野菜ができたことを喜ぶお祭り。
C.子どもの歌や踊りを上手にするためのお祭り。
D.みんなで特別な野菜料理を食べるためのおまつり。
2.お祭りの日に男の人は何をしますか。
A.神社までできるだけ早く走る。
B.白い服を着てから水をあびる。
C.走る前にみんなで飲んだり食べたりする。
D.寝ないで野菜料理をたくさん作る。
3.どうしてお祭りの日に男のみんなが一生懸命走りますか。
A.お酒を飲んで特別な料理をたくさん食べるためです。
B.一番強い男の子になるためです。
C.子供が歌ったり踊ったりすることを見るためです。
D.子供と一緒に楽しむためです。
4.お祭りの日に子どもは何をしますか。
A.神社に集った子どもが大人といっしょに踊ります。
B.歌や踊りが上手な子どもが選ばれます。
C.町中の子どもが歌や踊りを練習します。
D.選ばれた子どもが歌ったり踊ったりします。
5.文章の内容に合っているものはどれですか。
A.お祭りは毎年8月に行われます。
B.女の人はお祭りの日に特別な料理をたくさん作ります。
C.お祭りの日、町の男の人は水を浴びて白い服を着ます。
D.すべての子供がお祭りの日に歌ったり踊ったりします。
2023-06-04更新 | 9次组卷 | 1卷引用:内蒙古巴彦淖尔市临河区鸿文实验中学2022-2023学年高二下学期4月月考日语试题
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7 . 文章作成やコーデイングを含む「ChatGPT」の高度な技術的能力は、教育制度の將来にとって重大な懸念事項となっている。ChatGPTはアクセスも容易であるため、生徒の間で力ンニングが横行するのではないかと人々は懸念している。

ある調査( ア )、意外にも生徒より教師の方がChatGPTをよく利用しているということだ。

ウオルトンファミリ一財団の調査では、約1000人のK-12(幼稚園から高校3年生まで)教師の51%が、一般公開からわずか2力月以内ChatGPTを使ったことがあると回答し、40%は週1回以上使っているという。(イ)、1000人の12~17歳の生徒のうち、ChatGPTを学業に使ったことがあると回答したの3分の1にすぎなかった。

教師には、日常的に創造的な思考が求められる。教室での授業計畫や座席の配置などはすべて教師のピジョンが具現化されたものだ。ChatGPTは、そうした創造的思考を刺激するのに役立つ優れたツールだ。

調査によると、教師の10人に3人は、授業の計画を立てたり、授業に関する創造的なアイデアを考え出したり、授業の背景知識を蓄積したりするのにChatGPTを使っているといら。ChatGPTを使えば、アイデアのプレインストーミングをしたり、入力プロンプトに基づいてキュレートされた提案を得たりできる。ChatGPTの支援は授業だけでなく、エクササイズ、タ食のレシピ、夜のデートなど、日常的なアイデアを考えるときにも役立つ。

教師の4分の3は、ChatGPTが自身の教師としての成長に役立つとした。3分の2は、人々がChatGPTを教育と学習に組み込む適切な方法を見いだすのに時間を費やす方がいいと回答した。

これらの結果は、以前の教育関係者の反応とは対照的だ。例えば1月、ニューヨーク市教育局は、管轄寸る学校の端末やネットワークからのChatGPTへのアク七スを制限した。

1.文中の( ア )に入れるのに最もよいものはどれか。
A.によるとB.に従ってC.とともにD.ごとに
2.文中の(   イ )に入れるのに最もよいものはどれか。
A.だからB.そこでC.一方D.すると
3.教師たちはなぜ、「chatGPT」を使っているのか。
A.「ChatGPT」は便利で無料だから。
B.「ChatGPT」は夕食のレシピ、夜のデートなど、日常的なアイデアを考える時に役立つ。
C.教師たちは、授業の計画を立てたり、授業に関する創造的なアイデアを考え出したり、授業の背景知識を蓄積したりするのに使っている。
D.「ChatGPT」は創造的思考を刺激するのに役立っ優れたツールだ。
4.この文章の内容に合っているものはどれか。
A.生徒たちは、学業より、ゲームにChatGPT」を使っている。
B.「ChatGPT」は仕事だけでなく、日常活動にも役立つ。
C.すべての教師は、ChatGPTが自身の教師としての成長に役立っとした。
D.ロンドン市教育局は、管轄する学校の端末からのChatGPTへのアク七スを制限した。
5.この文章にテーマをつけたら、どれが一番いいか。
A.生徒より教師の方が「ChatGPT」を利用している。
B.教師より生徒の方が「ChatGPT」を利用している。
C.「ChatGPT」の未来。
D.教育におけるAIの活用。
2023-06-01更新 | 11次组卷 | 1卷引用:2023届内蒙古包头市高三下学期二模日语试卷
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8 . 「お金はいらないし偉くもなりたくないから勉強しない」と子どもに言われたら、あなたは何と答えますか。予測不可能な時代が訪れたと言われている。

「いい学校に入っていい会社に入れば幸せになれる」という単純な未来が描けない今、子どもたちに「勉強する意味」を問われたら親は何と答えればいいのだろうか。

勉強をしていて、「なんでこんなことをしなければいけないんだろう?」って思ったことはありませんか?ぼくは中学生のころ、特に興味がない教科や、先生と相性が合わないときに、よくそんなことを考えていました。いったいぼくたちは何のために学ぶのでしょうか?

あなたにやりたいことや夢があるなら、学ぶ理由は簡単です。よりよい人生を歩むためです。興味があることなら学ぶこと自体が楽しいですし、夢のためなら少々大変でも意味があります。自分のためではなく、世のため人のために実現したいことがある、と考えた人もいるかもしれませんが、心からそうしたいと思ったのなら、それはあなたのためでもあります。

自らよりよい人生を切り開いていく(ア)、自分で選択する必要があります。どこの学校に通うのか、何を学ぶのか、どんな友達と付き合うのか、どんな先生に師事するのか、どんな人に恋をするのか、という人生を大きく左右する選択から、今日何を食べるのか、どんな文房具を使うか、どんな本を読むか、どんな映画を見るかなど小さなけれど積み重なっていけば確実に人生に影響がある選択まで、ぼくたちは日々さまぎまな選択をしながら人生をつくっています。そのときに、よりよい選択ができるようにするために学ぶんです。

では、やりたいことや夢がない場合や、やりたいことや夢とは直接関係がないように見える学校の勉強はどうでしょうか?

多くの大人や学生は口をそろえて「將来のため」と言います。具体的には「お金に困らないために、それなりの地位につく」という目標です。そのためには、「よい学校に入って、よい会社に就職をする」必要があると言うんですね。ぼくはたくさんの学生や保護者、先生たちに同じ質問をしてきましたが、ほとんどがこの答えです。

1.文中の「今」について、正しくないのはどれか。
A.子どもたちに「勉強する意味」を問われたら親は何と答えればいいか分からない。
B.将来どうなるか分からない。
C.予測が不可能になって、単純な未来を描くことができなくなる。
D.いい学校に入っていい会社に入れば幸せになれる。
2.文中に「相性が合わない」とあるが、それはどういう意味か。
A.二人は気が合わない。B.二人はよく相談する。
C.二人は会ったことがない。D.二人は性別が違う。
3.文中の(ア)に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.とおりにB.かわりにC.ためにはD.うえに
4.「今日何を食べるのか、どんな文房具を使らか、どんな本を読むか、どんな映画を見るか」のようなことはどんなことか。
A.人生を大きく左右すること。
B.歯牙に掛けるに足りないこと。
C.小さいながらも、積み重なっていけば人生に影響があること。
D.自分で選択する必要がないこと。
5.子どもたちに「勉強する意味」を問われたら、親の答えに入れないのはどれか。
A.よりよい人生を歩むためだ。
B.単純な未来を描くためだ。
C.よりよい選択ができるようにするためだ。
D.お金に困らなく、それなりの地位につくためだ。
2023-06-01更新 | 9次组卷 | 1卷引用:2023届内蒙古包头市高三下学期二模日语试卷
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9 . 今日は日本人が大好きな銭湯の歴史についてお話しします。銭湯の歴史が仏教と深く関しているのはみなさん、知っていますか。なぜなら仏教には身体をきれいにしなければならないという教えがあるからです。そして平安時代末に京都に「湯屋」が登場しました。これが後の銭湯です。しかし、一般庶民にとって銭湯が近い存在となったのはもつとその後の江戸時代です。江戸時代の銭湯は一階は浴場、二階は広間という造りになっていたから、お菓子を食べたり、お茶を飲んだりして、落語なども聞くことができました。つまり、江戸時代から銭湯はただの風呂ではなく、( ア )としての役割も持ちました。

そして明治時代に入るとほほ現在の銭湯となりました。そう、より広く、より清潔に。現在では銭湯は(        )進化し、サウナ(桑拿)なども備えた「スーバー銭湯」となりました。まるで娯楽施設のような充実ぶりです。外国にも水着で入れる銭湯がありますが、日本では銭湯にでも裸になって入れます。これは日本の銭湯の特徴と言えるでしょう。

1.普通の人でも銭湯を楽しむことができるのはいつからか。
A.平安時代初期B.平安時代末期C.江戸時代D.現在
2.文中の( ア   )に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.社交場B.映画館C.会議場D.美容院
3.文中の( イ )に入れるのに最も適当なものはどれか。
A.あまりB.まあまあC.さらにD.すこし
4.文中の「これ」は何を指すか。
A.落語が聞こえるB.サウナがある
C.水着で入れるD.裸で入れる
5.この文章の内容に合っているものはどれか。
A.湯屋が登場したのは平安時代初期だった。
B.江戸時代の銭湯は一階はお風呂、二階は広間で、ゆっくり過ごすことができる。
C.江戸時代に入ると銭湯はほほ現在の銭湯と一緒だ。
D.裸で銭湯に入る習慣は日本だけでなく、外国にもある。
2023-05-31更新 | 14次组卷 | 1卷引用:2023届内蒙古包头市高三下学期二模日语试卷
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名校

10 . ダイエット(节食,减肥)といえば「食べないこと」を連想しやすいが、実はそうではない。食べないダイエットは、必ず失敗する。なぜなら、ストレス(压力)を溜めてしまっているからだ。一時的に痩せることはできても、また前の姿に戻る可能性がかなり高い。食事制限をやめたらすぐに、ストレスを吐き出す(发泄出来)かのように食べてしまい、リバウンド(反弹)してしまうので、食べないダイエットはやめたほうがいい。


 その代わりに、「食べるダイエット」をしよう。ポイントは「食べる量」と「食べるもの」だ。まずは食事量を減らすことで、摂取カロリーを抑えることが大事だ。また、食べる量が少なくても、できるだけたくさん食べたかのような工夫をしよう。「そんなことが本当にできるのか」と疑問に思う人が多いかもしれないが、実は本当にできるのだ。例えば、噛む回数を増やしたり、ゆっくりと食べたりすることによって、胃を騙すことができる。そして食べるものも、できるだけ体にいい食材へと変更しなければならない。美肌に関するようなビタミン(维生素)やミネラル(矿物质)を豊富に含んだ食事に変更することで、瘦せることもできるし、美しくなることもある。そういうダイエットはストレスが小さくて成功する可能性が高い。
1.文中に「食べないダイエットは、必ず失敗する」とあるが、それはなぜか。
A.続けられないからB.すぐにリバウンドするから
C.食事制限をしているからD.ストレスを溜めてしまうから
2.「食べる量」に対する工夫はどれか。
A.できるだけ摂取カロリーを少なくするだけでいい。
B.食事制限しないでストレスを吐き出すかのように食べる。
C.食事制限しないで摂取カロリーを増やすようにする。
D.食事量を減らし、たくさん食べたかのように工夫する。
3.ダイエットに「いい物」に属しないのはどれか。
A.体にいい食材B.美肌に関するようなビタミン
C.カロリーが高いものD.ミネラルを豊富に含んだもの
4.文中の「そういうダイエット」の指すのはどれか。
A.食事制限でカロリーを減らし、美しくなるようなものを食べる。
B.食事制限でカロリーを減らし、体によくて美しくなるものを食べる。
C.噛む回数を増やしたりして、体によくて美しくなるものを食べる。
D.ゆっくりと食べたりして、体によくて美しくなるものを食べる。
5.「食べるダイエット」が成功する原因はどれか。
A.噛む回数を増やしたからB.ゆっくりと食べたから
C.摂取カロリーを抑えたからD.ストレスが小さいから
共计 平均难度:一般